Sugarfree Quit Sugar Addiction

Hvort sem þú ert enginn viðbættur sykur, eða engin sykur eða reynir að minnka daglega neyslu þína með einu litlu skrefi í einu, getum við hjálpað þér á ferð þinni til að vera sykurlaus.

Margir fullorðnir borða miklu meiri sykur en nauðsynlegt er, svo að draga úr viðbættum sykri er holl hugmynd fyrir flesta. Sumt fólk gæti viljað taka það skrefinu lengra og taka sykur alveg úr mataræði sínu. Edrú mælingar og edrúvöktun hjálpar þér að vera meðvitaður um jákvæðu áhrifin af sykurlausu mataræði.

Vaxandi sönnunargögn halda áfram að sýna ýmsar jákvæðar heilsufarslegar afleiðingar af því að draga úr viðbættum sykri, þar á meðal minnkun á hættu á offitu, sykursýki af tegund 2, kransæðasjúkdómum, efnaskiptaheilkenni og óáfengum fitulifur.

Sykurlaust er alveg ókeypis líka notað

Milestone edrú rekja spor einhvers
Fylgstu með og fagnaðu áfanganum þínum frá 1 degi, til 1 viku, til 1 mánaðar og lengur.

Dagleg hvatning
Fáðu ráð og innblástursskilaboð til að hjálpa þér að halda þér áhugasömum og einbeita þér að því að eyða þörfinni á að borða sykraðan mat alltaf aftur.

Fylgstu með einkennum
Dag frá degi greiningu á erfiðleikum og jákvæðum á meðan þú heldur áfram á sykurlausu ferðalaginu þínu.

Edrú rekja spor einhvers
Fylgstu með hverjum degi sem líður edrú. Endurstilla ef þú brýtur rönd eða sleppir svindldag!

Matar- og kaloríumæling
Að teknu tilliti til hins almenna smekk fyrir sykri, þá leynist sykur í mörgum matvælum (sum þeirra nokkuð óvænt). Það getur verið erfitt að greina viðbættan sykur frá náttúrulegum sykri. Fylgstu með hversu margar kaloríur og sykur matur þú borðar hefur. Skannaðu, leitaðu eða búðu til þitt eigið

Þyngdarmælir
Skráðu breytingar á þyngd þinni til að sjá breytingarnar viku yfir viku.

Úrræði til að hjálpa þér á ferðalaginu
Lestu gagnleg ráð og brellur til að hjálpa þér að ná sem bestum árangri þegar þú byrjar að verða sykurlaus

Sugarfree er fáanlegt sem mánaðaráskrift eða einskiptiskaup. iTunes reikningurinn þinn verður gjaldfærður við staðfestingu á kaupum. Áskriftin endurnýjast sjálfkrafa nema slökkt sé á sjálfvirkri endurnýjun að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok reikningstímabilsins. Þú getur farið í iTunes reikningsstillingarnar þínar til að stjórna áskriftinni þinni og slökkva á sjálfvirkri endurnýjun. Til að endurheimta öll fyrri kaup þín skaltu nota „Endurheimta kaup“ hnappinn á hnappinum á aukagjaldskaupaskjánum.

Skilmálar og skilyrði: https://sugarfree-ios.carrd.co/#terms

Persónuverndarstefna: https://www.freeprivacypolicy.com/live/227e90ed-11b5-40d4-afe6-b65f47d19274