FitHer: Workout for women

Auktu vöðva, léttast, grennstu þig og náðu markmiðum þínum með áhrifaríkustu heimaæfingum fyrir konur. Sérsniðnu líkamsræktarrútínurnar okkar eru hannaðar af faglegum einkaþjálfurum, sem tryggir að þú náir árangri fljótt!

30 daga prógrammið sem hannað er af toppþjálfurum er vísindalega sannað að það hjálpar þér að léttast hraðar. Þjálfunarprógrammið þitt er hannað til að láta þig svitna á 20 mínútum eða minna. Haltu þig við forritið og þú munt sjá ótrúlegar niðurstöður. Forritið býr til persónulega æfingaáætlun byggða á markmiðum þínum, stigi og líkamlegu ástandi til að ná frábærum árangri.

** APP EIGINLEIKAR OG ÁGÓÐIR **

- Persónuleg æfingaáætlun: sjáðu líkama drauma þinna á aðeins 30 dögum
- Ítarlegar myndbandsleiðbeiningar
- Æfingaáætlanir hannaðar af faglegum þjálfurum
- Vísindalega sannaðar niðurstöður fyrir hámarks þyngdartap
- Fylgstu með líkamsþyngd þinni og umbreytingum eftir hverja æfingu
- Mataráætlanir þar á meðal (ketó, grænmetisæta og glútenlaus) og vatnsmæling

**Erfiðleikastig**
- Byrjandi (Þú ert að byrja)
- Miðlungs (Þú getur gert um það bil 1-2 æfingar á viku)
- Virkur (Þú getur gert 3-6 æfingar á viku)

**ÆFINGARÁÆTLUN**
- Fullur líkami (Þessi 4 vikna áætlun er hönnuð til að sprengja fitu, auka efnaskipti og byggja upp vöðva)
- Hot Legs (einföld líkamsþjálfun sem hjálpar til við grannur og tónar fæturna)
- Handleggir og brjóst (Besta æfingaáætlunin til að tóna handleggi og lyfta brjóstum)
- Kynþokkafullur rass (Þessi 4 vikna æfingaáskorun breytir bakinu þínu frá öllum sjónarhornum)
- Flatur magi (auðveld líkamsþjálfun til að missa magafitu á aðeins 30 dögum)
- 7 mínútna æfing (vísindalega sannað að halda þér í formi með 7 mínútna æfingu á dag)
- Hiit Workout (Hástyrktar æfingaráætlun sem mun láta þig svitna)


** ÁSKRIFT VERÐ OG UPPLÝSINGAR**

Premium þjónusta veitir aðgang að háþróaðri eiginleikum appsins. Notendur sem ekki eru áskrifendur munu aðeins geta lokið 1. degi þjálfunarprógrammanna. Þú gætir þurft að gerast áskrifandi að úrvalsþjónustunni okkar ef þú vilt halda áfram æfingum þínum.

Persónuverndarstefna og notkunarskilmálar: https://www.loyal.app/privacy-policy