The Fast 800

Fast 800 er sérsniðinn þjálfari og næringarfræðingur, tilbúinn þegar þú ert, til að styðja við langvarandi þyngdartap og betri heilsu.

Tæplega 100.000 meðlimir hafa verið þróaðir af Dr Michael Mosley og sjálfstætt staðfestir af heilbrigðisráðgjöfum.

Með sérsniðnum áætlunum sínum með vísindalegum aðferðum hefur The Fast 800 hjálpað þúsundum að ná markmiðum sínum með hléum föstu og hinu margrómaða mataræði í Miðjarðarhafsstíl. Forritið okkar er auðveldasta og þægilegasta leiðin til að læra hvernig á að bæta heilsuna þína, með verkfærum til að hjálpa þér að gera það og alvöru, girnilegar uppskriftir til að tryggja að þú njótir þess.

Fast 800 er allt sem þú þarft til að halda sjálfum þér ábyrgur og byrja að bæta heilsu þína á sjálfbæran, ljúffengan hátt. Í gegnum appið hefurðu aðgang að:

- 18 heilbrigt, næringarlega jafnvægi mataráætlanir
- Valkostir fyrir keto, grænmetisæta og 5:2
- Bókasafn með 700+ gómsætum uppskriftum
- Daglegar æfingar með leiðsögn
- Lítil áhrif á háþróaða hreyfingu
- Leiðbeiningar um mótstöðu og HIIT þjálfun
- Pilates, jóga og teygjusafn
- Núvitundarleiðbeiningar og hljóðhugleiðingar
- Heilsuþjálfari og stuðningur samfélagsins

Þó að margir séu með í The Fast 800 til að léttast og missa meira en 6 kg á 12 vikum að meðaltali, er markmið áætlunarinnar í raun að bæta heilsuna þína. Eins og það gerist er þyngdartap afleiðing þess.

Í gegnum árin hafa meðlimir séð verulegar framfarir á heilsu sinni, allt frá því að snúa við sykursýki af tegund 2, til að bæta blóðþrýsting og minnka magn lyfja sem þeir taka.

Helen, 54 ára, missti ótrúlega 21 kg með The Fast 800 Program. Helen var áður að glíma við skjaldkirtilsvandamál, þreytu og verki í hnjám og mjöðmum. Síðan hún tók þátt í áætluninni hefur hún skilið það líf eftir og lifir nú sársaukalaust.

„Á 13 vikum missti ég 21 kg, sem var mikið tilfinningalegt ferðalag. Ég hef náð þeirri þyngd sem ég var fyrir 25 árum. Áður en ég byrjaði á Fast 800 forritinu var ég of þung og sljó. Ég átti í vandræðum með skjaldkirtilinn og verki í mjöðmum og hnjám (svo mikið að það var sársaukafullt að ganga). Ég hafði engan sjálfsaga þegar kom að því að borða og ég vissi að það væri kominn tími til að gera eitthvað í heilsunni.“

Að finna betri heilsu ætti ekki að valda þreytu og hungri. Byrjaðu persónulega forritið þitt og finndu loksins það sem hentar þér.

Skráðu þig í dag og fáðu mataráætlunina þína og innkaupalistann á nokkrum mínútum!

Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú byrjar á einhverju mataræði eða líkamsræktaráætlun. Allar ráðleggingar sem gefnar eru eru almenns eðlis og ekki ætlaðar í staðinn fyrir umönnun venjulegs heilbrigðisstarfsmanns. Fyrir frekari spurningar, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á [email protected]

Algengar spurningar: https://thefast800.com/frequently-asked-questions/
Persónuverndarstefna: https://thefast800.com/privacy-policy/
Skilmálar og skilmálar: https://thefast800.com/programme-terms-conditions/ og læknisfyrirvari okkar: https://thefast800.com/medical-disclaimer/