1UP Wellness

Með 1UP Wellness appinu muntu hafa aðgang að æfingaprógrammum sem eru sérstaklega hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktar- og heilsumarkmiðum þínum! Þú getur fylgst með og fylgst með æfingum þínum, næringu, lífsstílsvenjum þínum, mælingum og árangri – allt með hjálp þjálfarans.

EIGINLEIKAR:
Taktu stjórn á heilsuferð þinni með 1UP Wellness appinu, fullkomna tækinu til að ná líkamsræktar- og heilsumarkmiðum þínum! Hannað með öllu sem þú þarft til að halda þér á réttri braut, þetta app er alhliða, farsíma vellíðunarfélagi þinn.

Persónulegar æfingar Fáðu aðgang að sérsniðnum æfingaprógrammum sem eru sérsniðin að þínum einstöku líkamsræktarmarkmiðum, hvort sem það er að byggja upp styrk, léttast eða auka þol þitt. Reyndir þjálfarar okkar hanna hverja æfingu til að henta öllum líkamsræktarstigum, sem gerir þér kleift að ná hámarksframmistöðu þinni á meðan þú lágmarkar hættuna á meiðslum.

Framfaramæling Fylgstu með afrekum þínum með einföldum verkfærum til að fylgjast með framvindu. Taktu upp líkamsþjálfunartölfræði, persónuleg met, líkamsmælingar og framfaramyndir, svo þú heldur áfram að vera áhugasamur og sjáðu vinnu þína borga sig með tímanum.

Næringar- og matarskráning Komdu jafnvægi á líkamsræktarrútínuna þína með persónulegri næringarleiðbeiningum! Notaðu matarskráningareiginleikann okkar til að fylgjast með máltíðum, skrá kaloríur og greina daglega næringarinntöku þína til að styðja við markmið þín, hvort sem það er þyngdartap, vöðvaaukning eða bara hollara að borða.

Auðlindir og leiðbeiningar Skoðaðu mikið safn auðlinda, þar á meðal kennslumyndbönd, æfingarráð, næringarráðgjöf og heilsugreinar. Appið okkar er fullt af verkfærum og upplýsingum til að styrkja þig í öllum þáttum vellíðunarferðar þinnar.

Vertu í sambandi við þjálfarana þína Hefurðu spurningu eða þarft stuðning? Með 1-Up Wellness ertu aldrei einn! Spjallaðu beint við þjálfarana þína til að fá ráð, hvatningu og ábyrgð, halda þér tengdum og áhugasömum í hverju skrefi á leiðinni.

Sæktu 1UP Wellness í dag og byrjaðu leið þína til betri heilsu og líkamsræktar!