Noom: Weight Loss & Health

HVERNIG VIRKAR NOOM

Sálfræði: Í námskrá okkar er notast við gagnreyndar nálganir og vísindalega sannaðar meginreglur eins og hugræna atferlismeðferð (CBT) til að hjálpa fólki með núvitund, þyngdartapi og að byggja upp heilbrigðar sjálfbærar venjur sem endast alla ævi.

Tækni: Við erum stöðugt að endurnýja og fínstilla vettvang okkar til að tryggja að notendur okkar - við viljum kalla þá Noomers - hafi aðgang að áhrifaríkustu heilsugæslu-, næringar- og þjálfunartækjum á markaðnum sem passa við lífsstíl þeirra.

Mannleg markþjálfun: Noomers geta valið um að vera í samsvörun við einn af þúsundum þjálfaðra líkamsræktar- og næringarþjálfara okkar, sem hjálpa þeim að leiðbeina þeim í þyngdartapi og núvitundarferðum sínum á sama tíma og þeir veita þann stuðning sem þarf til að ná markmiðum sínum.

NOOM ÞYNGD
Uppgötvaðu megrunartækni sem virkar fyrir þig og haltu þyngdinni til lengri tíma litið. Við hjálpum þér að skilja betur samband þitt við mat, næringu og kaloríur, hvernig á að vera meðvitaðri um lífsstílsvenjur þínar og veita þér þekkingu og stuðning fyrir heilbrigðar, langvarandi lífsstílsbreytingar.

EIGINLEIKAR
- Persónulegar ráðleggingar, vikuleg innsýn frá þjálfurum, endurgjöf um matarval þitt og fleira – allt hannað til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum um heilsu, líkamsrækt og þyngdartap.
- 10 mínútna daglegar kennslustundir sem hjálpa þér að þróa heilbrigðar venjur.
- Fjölbreyttur matargagnagrunnur með yfir 1 milljón skannanlegum strikamerkjum.
- Heilsumælingartæki eins og þyngdarskráning, vatns- og kaloríumæling og skrefatalning.
- Hundruð hollra, einfaldra kaloríauppskrifta sem krefjast þess ekki að þú takmarkir mataræði þitt.

NOOM STEMNING
Stjórnaðu daglegu streitu, kvíðahugsunum og æfðu núvitund. Við munum leiðbeina þér, skref fyrir skref, að andlegri vellíðan - og hjálpa þér að öðlast tilfinningalega meðvitund
að lifa þínu hamingjusamasta lífi.

EIGINLEIKAR
- Sérsniðin ráð og úrræði til að hjálpa þér að vinna í gegnum áskoranir. Við erum hér til að styðja og hvetja þig hvert skref á leiðinni.
- 10 mínútna daglegar kennslustundir sem hjálpa þér að þróa viðbragðsaðferðir og byggja upp seiglu.
- Margvísleg tækni og færni sem byggir á núvitund, sem þú getur iðkað strax.
- Hugarskráning til að skilja betur hvatningu þína, skap og mæla framfarir.

Tilbúinn til að ganga til liðs við milljónir annarra Noomers og taka stjórn á heilsu þinni? Skráðu þig á Noom í dag og finndu hvatningu til að breyta lífsstílnum þínum — og láta hann endast.

Fyrir CCPA: „Ekki selja“ stefnu fyrir íbúa í Kaliforníu, vinsamlegast sjá https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/