Exhale: Guided Breathwork

Andaðu út er öndunar- og hugleiðsluforrit sem veitir þér aðgang að ótrúlegum ávinningi til að bæta heilsu þína, vellíðan, líkamsrækt og svefn. Öndunarvinna er ein fljótlegasta og öruggasta leiðin til að breyta hugarástandi þínu. Lærðu hvernig á að anda á sem best og skilvirkan hátt, bæta lungnastyrk, takast á við streitu og kvíða betur, fara í dýpri svefn, standa sig í hámarki og taka líkamsræktina á næsta stig.