Jogging for weight loss

Gerðu 2024 að þínu hraustasta ári nokkru sinni með nýjum skokkæfingum appsins okkar og uppfærslum fyrir mælingar! Við höfum bætt við hlaupabrettum, útsýnisleiðum, sýndarhlaupum, hlaupaklúbbum og fleiru. Lærðu rétt form með ráðleggingum þjálfara okkar. Aflaðu verðlauna og taktu þátt í áskorunum til að vera áhugasamir. Við bjóðum upp á æfingaáætlanir frá 5K til maraþon. Fylgstu með hraða þínum, fjarlægð og hitaeiningum með nákvæmum rekja spor einhvers. Fáðu þann stuðning sem þú þarft til að ná markmiðum þínum um hlaup og þyngdartap!

Appið okkar gerir þér kleift að fylgjast með framförum þínum, setja þér markmið og finna hlaupaáætlanir. Við bjóðum einnig upp á ýmsa eiginleika til að hjálpa þér að vera áhugasamir, þar á meðal innbyggður tónlistarspilari, samnýtingareiginleika á samfélagsmiðlum og margvíslegar áskoranir. Sæktu skokkappið okkar í dag og byrjaðu líkamsræktarferðina þína!

Skokk getur hjálpað þér við þyngdartap. Það bætir beinstyrk, byggir upp vöðva og heldur huganum heilbrigðum. Ertu að leita að skokkforriti til að léttast? Við getum hjálpað þér. Þú þarft ekki lengur að leita í gegnum skokkforrit án nettengingar. Skokkáætlun okkar er vandlega unnin til að mæta öllum vellíðanþörfum þínum.

Með jogging tracker geturðu auðveldlega skipulagt HIIT skokkæfingu á hverjum degi. Ef þú ætlar að æfa heima eða vilt ná þyngdartapi, þá eru skokköppin ókeypis besti kosturinn. Með því að nota hlaupamælinn geturðu hlustað á ráðleggingar og æfingartillögur, jafnvel á meðan þú skokkar.

Jogging fitness appið hefur öll stig skokkprógramms. Nú geturðu búið til persónulega æfingaáætlun með því að nota skokkáætlun. Hiit skokkæfing er fullkomin fyrir heilsu og líkamsrækt kyrrsetufólks - sem hreyfir sig varla. Skokk eða göngur eru æfingar á lágum styrkleika. Það er gott fyrir hjartað og eykur öndunarfærin. Skokk fyrir líkamsrækt getur dregið úr andlegu álagi og getur einnig komið í veg fyrir sýkingar og smitsjúkdóma.

Vinsælir flokkar skokkæfingaforritsins eru: -
< Skokk fyrir byrjendur til að brenna fitu < Skokk fyrir þyngdartap á 30 dögum < Skokk fyrir konur æfingar til að byggja upp þrek < Skokktónlistarspilari með hlaupandi göngurekningarmarkmiðum < Innanhúss skokkforrit til að léttast án nettengingar < Skokkfjarlægðarmælir með Google fit < Persónulegt skokk leiðbeinandi með daglegar æfingaráætlanir.

Fylgstu með skokkinu þínu og hreyfingu með skokkforritunum okkar án nettengingar. Skildu muninn og heilsufarslegan ávinning á milli hlaupa og skokka. Þyngdarappið hjálpar þér að búa til 28 daga (4 vikur) hiit skokkáætlun fyrir þyngdartap. Þessi áætlun felur í sér hreyfingu heima og skokkæfingar til að léttast. Daglegar áminningar um skokk eru fáanlegar í forritinu okkar fyrir skokk án nettengingar. Skokköppin okkar ókeypis geta hjálpað þér að missa fitu og draga úr maga á 28 dögum.

Skokkfjarlægðarmælir
Skokksporið okkar getur fylgst nákvæmlega með göngufjarlægð, hitaeiningum og skrefum. Það er auðvelt að byrja að skokka fyrir þyngdartap með þessum hlaupalengdarmæli. Það er líka með besta skokkarann ​​til að fylgjast með vegalengd þinni og leiðaráætlun. Hlaupavegalengdareiginleikinn samþættur fjarlægðarmælingum getur hjálpað þér að kortleggja hlaupakortið. Öll hlaupaöppin okkar eru með einföldum kennslustundum til að læra að hlaupa og skokka á áhrifaríkan hátt. Mílumælingin eða hlaupalengdarmælingin sem er samþætt hlaupatímariti getur veitt daglega innsýn og snjalltilkynningar.

Hægahlaupaforritið gefur bestu þolhlaupsæfinguna fyrir þyngdartap á 30 dögum. Það er meira að segja með ótrúlega hlaupamæli til að fylgjast með hlaupaæfingum þínum til að brenna fitu. Hlaupaappið okkar er það besta til að léttast á 30 dögum með því að æfa hjartalínurit með æfingaráðum.

Undirbúðu þig til að koma þér á óvart hvernig hiit skokk breytir líkamanum með hjartalínuritæfingum heima til að byggja upp þrek. Lágstyrktar æfingar eins og hiit skokkhlaup geta mótað líkamann. Lágstyrktar æfingar geta breytt líkama þínum með því að brenna líkamsfitu og hitaeiningum.

Sæktu jogging for wellness app í dag. Skokkaðu af þessum auka glutealvöðvum og faðmaðu bikinílíkamann og stundaglasformið sem þú þráðir alltaf eftir.