Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga For Beginners frá Yoga-Go er jógaþjálfunarapp sem hentar byrjendum og lengra komnum jógum. Uppgötvaðu 600+ æfingar fyrir allar þarfir: líkamsþjálfun, stólajóga fyrir aldraða, 28 daga Wall Pilates áskorun, Tai Chi og fleira. Lærðu og æfðu jógastellingar frá yfir 500+ asana.

MEÐ YOGA-GO FÆRÐU:
• Persónulegar þyngdartapæfingar heima án þess að þurfa búnað
• Wall pilates og líkamsjógaæfingar byggðar á hæfileikum þínum
• Fljótlegar 7 mínútna jógaæfingar fyrir bæði byrjendur og lengra komna
• 600+ jóga-innblásnar æfingar, allt frá mildri sómatísku jóga og stóljóga teygjur til 28 daga Wall Pilates áskorunarinnar
• Auðveldar æfingar fyrir þyngdartap, liðleika, teygjur, slökun
• Allt-í-einn jógastúdíó beint í vasanum

AÐLAGÐAR ÞÍNUM ÞÍNUM ÞÍNUM ÞARF
Forritið býður upp á mismunandi daglegar jógaæfingar í samræmi við heilsumarkmið þín. Jafnvel annasamasti einstaklingurinn getur fundið 7-15 mínútur á dag til að klára eina af eftirfarandi æfingum: Stólajóga, sófamorgunjóga, letijóga fyrir byrjendur osfrv. Ertu til í lengri þjálfun? Ekkert mál! Skiptu yfir í 30 mínútna Wall Pilates æfingu eða bráðnaðu þig með hugleiðslu og öndunaræfingum.

VEGG PILATES ÆFINGAR
Upplifðu kraftinn í Pilates heima. Þessi æfingaröð er hönnuð til að hjálpa þér að styrkja kjarnann, bæta liðleika og auka líkamsrækt í heild. Veggurinn þjónar sem stuðningstæki, sem gerir þér kleift að framkvæma ýmsar æfingar af nákvæmni og stjórn. Pilates rútína fyrir heimili er fullkomin fyrir öll líkamsræktarstig og býður upp á breytingar sem henta þínum þörfum.

STÓLAJÓGA ÆFINGAR
Með stóljóga geturðu náð markmiðum þínum um þyngdartap án álags á mikilli líkamsþjálfun. Þessi röð býður upp á einstaka blöndu af mildum en áhrifaríkum jógastellingum sem hægt er að gera úr þægindum í stólnum þínum. Það er fullkomið fyrir þá sem eru nýir í jóga eða þá sem eru að leita að æfingum með litlum áhrifum.

SOMATIC YOGA PLAN
Farðu í umbreytandi ferðalag með skemmtilegu og stuttu líkamsþjálfunaröðinni okkar. Lyftu vellíðan þinni, sigraðu streitu og segðu bless við bakverki þegar þú opnar leiðina að vellíðan með styrkjandi líkamsjógastellingum.

TAI CHI FYRIR byrjendur
Skoðaðu glænýju Tai Chi seríuna okkar með mildum, endurteknum hreyfingum sem auðvelt er að læra. Auktu orku þína með 28 daga Tai Chi seríunni.

PERSONALÝÐI ÆFINGARSKIPULAGUR
Fáðu aðgang að jógaæfingum sem eru lögð áhersla á myndhöggva, huga og líkama heilsu, teygjur eða liðleika. Æfðu hvenær sem er, stilltu æfingadaga þína og hvíldardaga.

ÆFINGARVERKLEIKAR
Fáðu sérsniðna daglega jógaþjálfun sem tekur mið af markmiðum þínum, vandamálasvæðum, líkamsræktarstigi og fleira. Veldu á milli mismunandi þjálfunaráætlana, einbeittu þér að vandamálum líkamssvæðis og æfðu með tilgangi.

Jóga er meira en bara teygjuæfingar. Þetta snýst líka um að gera líkamann sterkari og heilbrigðari. Ásamt 7 mínútna jógaæfingu (morgunjóga fyrir byrjendur), kynnið líkamanum ákafari Wall Pilates áskoranir sem miða að því að byggja upp þrek og léttast, sem og stólajóga og líkamsræktaræfingar sem miða að því að bæta liðleikann og styrkja heildina. líkama.

UPPLÝSINGAR um Áskrift
Þú getur halað niður appinu ókeypis. Frekari notkun krefst áskriftar.
Auk keyptrar áskriftar gætum við boðið þér aukahluti (t.d. heilsuleiðbeiningar) gegn aukagjaldi, annaðhvort sem eingreiðslu eða endurgreiðslu. Að okkar mati gætum við ákveðið að bjóða þér ókeypis prufuáskrift samkvæmt skilmálum sem sýndir eru í appinu.

Elska Yoga-Go? Skildu eftir athugasemdir þínar! Spurningar? Viðbrögð? Sendu okkur tölvupóst á [email protected]
Persónuverndarstefna: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Byrjaðu daglegu æfingarnar þínar með Yoga-Go! Kannaðu nýjar jógastöður fyrir byrjendur, æfðu með 28 daga Wall Pilates áskorun, reyndu að teygja með stóljóga fyrir eldri borgara, bráðaðu þig með Tai Chi eða Somatic Yoga æfingu og byggðu enn eina góða venju inn í líf þitt.