Sylvia Geersen - Weekmenu's
Innkaup í forriti
10+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Að borða hollt hefur aldrei verið auðveldara. Persónulegir vikumatseðlar Sylviu Geersen eru afhentir í samvinnu við og af FitChef. Með þessum vikumatseðlum þarftu aldrei að telja hitaeiningar eða skipuleggja máltíðir aftur. Viltu léttast, missa fitu eða byggja upp vöðvamassa? Uppskriftirnar, næringaráætlanirnar og innkaupalistarnir taka alla hugsun úr höndum þínum!
HUNDRUÐ HEILBRIGÐA UPPskrifta
Hundruð heilsusamlegra uppskrifta eru aðgengilegar öllum ókeypis, jafnvel án Premium reiknings. Frá morgunverði til kvöldverðar, og frá víðtækum máltíðum til skyndibita. Síuðu uppskriftirnar eftir undirbúningstíma, hráefni og mataræði.
VIKULEÐILEGAR SÉNAR
Með Premium reikningi færðu nýjan sérsniðinn vikumatseðil í hverri viku. Kaloríur og fjölvi eru algjörlega sniðin að þínum líkama og markmiðum. Þú velur hversu oft þú vilt borða á dag. Einnig er tekið tillit til ofnæmis og mataræðis. Þannig gerum við heilbrigt mataræði persónulegt.
ÁÆTLA fyrir hollt matarræði
Uppskriftirnar í hollustuáætlununum eru alltaf á borðinu innan 20 mínútna. Að borða hollt, léttast eða byggja upp vöðvamassa þarf ekki að taka mikinn tíma! Og finnst þér réttur í mataráætluninni þinni minna bragðgóður? Þá geturðu skipt út fyrir uppskrift með svipuðu næringargildi með einum smelli.
MATARBRÉF MEÐ VIKULEGA INNSLÖPSLISTA
Innkaupalisti er settur saman í hverri viku út frá næringaráætlunum þínum. Handhægt: næringaráætlanir þínar eru settar saman þannig að þú borgar sem minnst og eigir sem minnst afgang! Þú pantar innkaupalistann á netinu í matvörubúðinni með einum smelli. Eða þú getur tekið það með þér þegar þú ferð að versla sjálfur.
LENTAST EÐA BYGGJA VÖÐVAMASSA
Vikumatseðlarnir hjálpa þér að ná persónulegum markmiðum þínum. Viltu léttast? Þá munu mataráætlanirnar hjálpa þér að missa fitu á heilbrigðum hraða án hungurs. Viltu auka vöðvamassa? Með próteinríkum næringaráætlunum fær líkaminn allar þær byggingareiningar sem hann þarfnast!
ALMENN SKILYRÐI
https://fitchef.nl/voorwaarden
PERSONVERNARSTEFNA
https://fitchef.nl/privacybeleid
HUNDRUÐ HEILBRIGÐA UPPskrifta
Hundruð heilsusamlegra uppskrifta eru aðgengilegar öllum ókeypis, jafnvel án Premium reiknings. Frá morgunverði til kvöldverðar, og frá víðtækum máltíðum til skyndibita. Síuðu uppskriftirnar eftir undirbúningstíma, hráefni og mataræði.
VIKULEÐILEGAR SÉNAR
Með Premium reikningi færðu nýjan sérsniðinn vikumatseðil í hverri viku. Kaloríur og fjölvi eru algjörlega sniðin að þínum líkama og markmiðum. Þú velur hversu oft þú vilt borða á dag. Einnig er tekið tillit til ofnæmis og mataræðis. Þannig gerum við heilbrigt mataræði persónulegt.
ÁÆTLA fyrir hollt matarræði
Uppskriftirnar í hollustuáætlununum eru alltaf á borðinu innan 20 mínútna. Að borða hollt, léttast eða byggja upp vöðvamassa þarf ekki að taka mikinn tíma! Og finnst þér réttur í mataráætluninni þinni minna bragðgóður? Þá geturðu skipt út fyrir uppskrift með svipuðu næringargildi með einum smelli.
MATARBRÉF MEÐ VIKULEGA INNSLÖPSLISTA
Innkaupalisti er settur saman í hverri viku út frá næringaráætlunum þínum. Handhægt: næringaráætlanir þínar eru settar saman þannig að þú borgar sem minnst og eigir sem minnst afgang! Þú pantar innkaupalistann á netinu í matvörubúðinni með einum smelli. Eða þú getur tekið það með þér þegar þú ferð að versla sjálfur.
LENTAST EÐA BYGGJA VÖÐVAMASSA
Vikumatseðlarnir hjálpa þér að ná persónulegum markmiðum þínum. Viltu léttast? Þá munu mataráætlanirnar hjálpa þér að missa fitu á heilbrigðum hraða án hungurs. Viltu auka vöðvamassa? Með próteinríkum næringaráætlunum fær líkaminn allar þær byggingareiningar sem hann þarfnast!
ALMENN SKILYRÐI
https://fitchef.nl/voorwaarden
PERSONVERNARSTEFNA
https://fitchef.nl/privacybeleid
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Heilsa og hreysti
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Nýjungar
De app is live!
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
