AARP Staying Sharp

Þarftu að læra fjölbreytta færni í heilbrigðum lífsstíl?

AARP™ Staying Sharp® appið er byggt á heildrænni, lífsstílsmiðaðri nálgun að heilaheilbrigði og býður upp á ráðleggingar sérfræðinga um minni, fókus og fleira.

Ertu stundum pirraður yfir litlum minniskortum eins og að gleyma hvar þú lagðir lyklana þína eða síma? Í okkar „Minnistapi – er það óumflýjanlegt?“ áskorun, þú getur lært hvernig minni virkar.

Að auki kennir Digital Declutter áskorunin þér leiðir til að stjórna stafræna heiminum þínum. Uppgötvaðu aðferðir til að færa tækni frá því að vera truflandi afl í lífi þínu og yfir í eitthvað sem hjálpar þér að lifa lífinu betur.

Og ef þú ert þreyttur á að gleyma upplýsingum um nýtt fólk sem þú hittir, getur Faces & Names áskorunin okkar hjálpað þér að læra leyndarmál þessa áhrifamikla fólks sem gleymir aldrei nafni.

Staying Sharp áskoranir eru í samræmi við leiðbeiningar frá AARP's Global Council on Brain Health, óháð samstarfsverkefni vísindamanna, lækna, fræðimanna og stefnusérfræðinga. Hver áskorun hefst á myndbandi sem útlistar hvað rannsóknir og sérfræðingar segja um að styrkja minni og byggja upp heilbrigðar venjur. Þú fylgir síðan röð skrefa til að læra heilaheilbrigðar venjur og uppgötva auðveldar athafnir sem þú getur innlimað í líf þitt.

Þetta er það sem appið gerir þér kleift:

Taktu áskoranir sem eru hannaðar til að hjálpa þér að læra um heilann og viðvarandi heilsu hans, þar á meðal ráð til að fella heilbrigðar venjur inn í daglegt líf þitt.

Taktu Staying Sharp áskoranir á ferðinni.

Framfarir þínar verða vistaðar, sama hvar þú byrjar eða hættir áskoruninni þinni. Og það virkar í snjallsíma, tölvu eða spjaldtölvu.

Hver getur notað appið?

Hver sem er getur halað niður og forskoðað Staying Sharp® appið. AARP meðlimir og aðrir viðurkenndir notendur hafa aðgang að því.

Auk þess er fleira. Aðgangur felur í sér eftirfarandi:

* Taktu áskoranir til að vinna þér inn AARP Rewards stig*. Þetta vildarkerfi gerir þér kleift að fá stig fyrir að taka þátt í athöfnum, þar á meðal gjaldgengum Staying Sharp áskorunum.

* Auðveldlega bókamerktu efni með því að nota My Favorites eiginleikann.

* Nýttu þér greiðan aðgang að AARP Now appinu. Þetta app gerir notendum kleift að nýta sér fréttir, viðburði og sparnað, auk þess að vinna sér inn AARP Rewards stig.

*Ónotaðir AARP verðlaunapunktar renna út 12 mánuðum eftir að þeir eru áunnnir, í mánaðarlegum lotum á víxl.

Um Staying Sharp og AARP

Staying Sharp er AARP forrit sem sýnir þér hvernig þú getur innlimað sex stoðir heilaheilbrigðis í líf þitt. Staying Sharp gerir þér kleift að þróa þroskandi og varanlega heilaheilbrigða starfshætti sem byggjast á þessum stoðum: Vertu félagslegur, borðaðu rétt, stjórnaðu streitu, stundaðu áframhaldandi hreyfingu, fáðu endurnærandi svefn og virkjaðu heilann.

Forritið hefur hlotið viðurkenningu iðnaðarins í mörgum innlendum keppnum - þar á meðal Digital Health Awards og eHealthcare Awards - og hefur hlotið viðurkenningar fyrir myndbönd, gagnvirkt efni og vefhönnun.

AARP er stærsta sjálfseignarstofnun þjóðarinnar, sem er ekki flokksbundið, tileinkað því að styrkja fólk 50 ára og eldra til að velja hvernig það lifir þegar það eldist. Með viðveru á landsvísu styrkir AARP samfélög og talsmenn fyrir því sem skiptir mestu máli fyrir meira en 100 milljónir Bandaríkjamanna 50 plús og fjölskyldur þeirra: heilsuöryggi, fjárhagslegan stöðugleika og persónulega lífsfyllingu. AARP framleiðir einnig stærstu dreifingarrit þjóðarinnar: AARP The Magazine og AARP Bulletin.

Þjónustuskilmálar: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Persónuverndarstefna: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/