Healify: Sober Tracker

Healify, Android app hannað til að hjálpa einstaklingum að hætta eða draga úr drykkjuvenjum sínum. Með yfirgripsmiklum eiginleikum og notendavænu viðmóti veitir Healify þau tæki og stuðning sem þú þarft til að ná edrú og tileinka sér heilbrigðari lífsstíl.

Eftirfarandi eru eiginleikar Healify:

Edrú rekja spor einhvers: Hornsteinn Healify er öflugur edrú rekja spor einhvers. Þessi eiginleiki gerir þér kleift að fylgjast nákvæmlega með og fagna framförum þínum með því að fylgjast með hversu lengi þú hefur verið edrú. Með edrú rekja spor einhvers færðu mælanlega mynd af ferð þinni, sem hvetur þig til að vera staðráðinn og einbeita þér að markmiði þínu um að hætta áfengi.

Sparareiknivél: Healify hjálpar þér einnig að skilja fjárhagsleg áhrif þess að draga úr eða hætta áfengi í gegnum sparnaðarreiknivélina. Sparareiknivélin reiknar út peningana sem þú sparar yfir ákveðið tímabil með því að forðast áfengisneyslu. Þú getur fylgst með fjármunum sem sparast á viku, mánuði og ári. Vertu vitni að umtalsverðum sparnaði sem safnast þegar þú skuldbindur þig til að lifa án áfengis, sem styrkir enn frekar ákvörðun þína um að hætta að drekka.

Alcohol Tracker: Healify's alcohol tracker veitir ómetanlega innsýn í drykkjarmynstrið þitt. Með því að skrá niður áfengisneyslu þína geturðu öðlast dýpri skilning á venjum þínum. Þetta hjálpar einnig við að bera kennsl á orsakir sem leiða til óhóflegrar drykkju. Áfengismælingin gerir þér kleift að taka stjórn á vali þínu og taka upplýstar ákvarðanir.

Löngun: Það er oft frekar krefjandi að sigrast á áfengisþrá. Healify tekur á þessari áskorun með nýstárlegum þrástillingu. Samkvæmt rannsóknum varir þrá að meðaltali um 20 mínútur. Löngunarstillingin hjálpar þér að vafra í gegnum þrána þína í 20 mínútur (eða meira) til að koma í veg fyrir að þú farir aftur á þennan tíma. Þessi eiginleiki býður upp á hagnýtar lausnir og tækni til að sigrast á þrá án þess að grípa til áfengis. Allt frá núvitundaræfingum til truflunaraðferða, þráhamur útfærir þig með nauðsynlegum verkfærum til að sigla í gegnum krefjandi augnablik og viðhalda skuldbindingu þinni um að hætta að drekka.

Journal: Healify skilur mikilvægi sjálfsígrundunar og sjálfstjáningar á leiðinni í átt að edrú. Með dagbókareiginleikanum hefurðu öruggt og einkarými til að athuga hugsanir þínar, fylgjast með framförum þínum og kanna tilfinningar þínar. Notaðu það sem lækningatæki til að skrásetja reynslu þína, skrá vaxtarstundir og fagna tímamótum á leið þinni til að hætta áfengi.

Hvetjandi veggfóður: Til að halda þér áhugasömum á erfiðum tímum býður Healify upp á safn af hvetjandi veggfóður. Þetta veggfóður þjónar sem daglegar áminningar um skuldbindingu þína um að draga úr eða hætta að drekka.

Með Healify hefurðu stuðningsfélaga þér við hlið, tilbúinn til að leiðbeina þér í gegnum áskoranir og sigra þess að hætta áfengi. Nýttu þér edrú rekja spor einhvers, áfengismælingar, sparreiknivélar, löngunarstillingar, dagbókar og hvetjandi veggfóður til að búa til persónulega áætlun til að draga úr eða hætta áfengi.

Mundu að hvert skref skiptir máli. Healify er hér til að styrkja þig í leit þinni að edrú. Sæktu appið í dag og byrjaðu ferð þína í átt að heilbrigðara, áfengislausu lífi.