Shimmer: ADHD Coaching

Shimmer veitir fólki með ADHD eða stjórnunarerfiðleika „áskoranir“ um ADHD. Shimmer fæddist úr hópi ADHD þjálfara, geðlækna, lækna og verkfræðinga til að búa til persónulegan, AÐGERÐ-miðaðan leikvöll fyrir þig og þjálfarann ​​þinn til að skoða.

Við erum ekki annar listi, dagatal eða app: við erum ALVÖRU mannleg samskipti ásamt aðferðum sérfræðinga og tilraunum, svo að þú getir gert raunverulegar breytingar á lífi þínu. Ó, og við erum líka með ADHD líka!

Shimmer er fyrir fólk með ADHD eða sem glímir við áskoranir í framkvæmdastarfsemi. Við erum fyrir þá sem eru tilbúnir til að breyta og grípa til raunverulegra aðgerða til að ná markmiðum sínum. Við erum fyrir þá sem eru tilbúnir að leggja sig fram. Venjulega falla meðlimir okkar í 3 flokka:

1. eru nýgreindir eða leitast við að skilja ADHD sína betur: við veitum sálfræðifræðslu og leiðbeiningar fyrir þig til að skilja ADHD og hvernig það hefur áhrif á líf þitt
2. hafa ákveðna færni í stjórnunarstörfum sem þeir vilja bæta og eru að leita að leiðbeiningum til að fylgja eftir: við veitum mikilvæga þekkingu, úrræði, leiðbeiningar, stuðning og ábyrgð svo að þú innleiðir breytingarnar í raun (rútínur, færni, verkfæri ) sem mun hjálpa þér að ná markmiðum þínum
3. vita að þeir geta náð meira og lifa ekki á möguleikum sínum: við notum ACT-byggða aðferðafræði til að hjálpa þér að bera kennsl á gildin þín og hjálpa þér að lifa í samræmi við þau

ADHD þjálfarar okkar eru í samstarfi við þig til að hanna áætlun til að ná markmiðum þínum. Þú munt gera tilraunir með aðferðir vikulega til að innleiða venja sem passar sérstaklega fyrir ÞIG. Forritið okkar hefur verið hannað út frá vísindalegum aðferðum í samstarfi við NYU, UC Berkeley og UCSF.

- Mættu vikulega 1:1 innritun með þjálfara þínum
- Sérsniðin áætlun í hverri viku komið til móts við þig
- Gerðu tilraunir með sérsniðna færni, aðferðir og venjur
- Innritun á textaábyrgð alla vikuna frá þjálfara þínum
- Lærðu ADHD færni og ábendingar með hæfilegum námseiningum

Stærsta gildi sem við höfum heyrt frá meðlimum okkar eru:

- Sérfræðingur ADHD þjálfari sem þekkir ADHD út og inn og skilur þá
- Ábyrgðarfélagi til að halda þeim við það sem þeir sögðust ætla að gera
- Einhver til að hjálpa þeim að brjóta niður stór verkefni til að líða minna of mikið
- Leiðbeiningar til að sigla um hafið efnis og auðlinda þarna úti
- Persónuleg jákvæð styrking, stuðningur og hátíð smáhlutanna
- Vikuleg skref til að gera smáskref fyrir breytingar á lífi sínu
- Hagkvæmur valkostur við hefðbundna ADHD markþjálfun sem passar inn í líf þeirra

Þjálfarar okkar eru sérhæfðir í að taka ADHD-aðlagaða nálgun við markþjálfun og eru færir í að hjálpa þér að sigla um hæðir og lægðir í lífinu. Ertu ekki viss um að þú sért á réttum stað? Félagar okkar koma til notkunar og vinna að:

- Að skilja ADHD þeirra
- Finnst að þeir séu ekki að uppfylla alla möguleika sína
- Markmiðssetning og vanauppbygging
- Að búa til venjur og tímaáætlanir
- Tilfinning um ofgnótt, lömun og vanhæfni til að slökkva á heilanum
- Vandamál með sjálfsálit og neikvætt sjálfstætt tal
- Vanhæfni til að einbeita sér á vinnutíma
- Að halda sig ábyrga fyrir breytingum, ögra "afsakandi" hugsunum
- Upphaf verkefnis
- Að vera afkastameiri

Flestir meðlimir okkar eru með ADHD en þú þarft ekki að vera formlega greindur til að nota Shimmer. Við hjálpum alls kyns einstaklingum með ADHD-tengd einkenni eins og áskoranir í stjórnunarstörfum, markmiðasetningu og að lifa fyllra lífi!

Við bjóðum upp á kynningarafslátt á fyrsta mánuðinum þínum með þremur sjálfvirkri endurnýjun áskriftarvalkosta:

- Nauðsynlegt ($114,99/mánuði): 15 mínútna vikulegir fundir*
- Staðlað ($229,99/mánuði): 30 mín vikulegir fundir
- Yfirgripsmikið ($344,99/mánuði): 45 mín vikulegir fundir*

*Fyrsti fundur með þjálfara þínum um borð er 30 mín., fylgt eftir með innritunartíma pakkans allar aðrar vikur

Athugið: Skráð verð áskriftarpakka eru fyrir bandaríska viðskiptavini. Verðlagning í öðrum löndum getur verið mismunandi og gjöldum gæti verið breytt í staðbundinn gjaldmiðil eftir búsetulandi þínu.