Sleep School: Insomnia Help

Svefnskólinn er studdur af vísindum og hefur sýnt sig að hjálpa þér að:

- Sofna hraðar
- Vertu lengur sofandi
- Vaknaðu hressari


TRUSTIR SVEFNIR SÉRFRÆÐINGAR
Svefnskólinn er búinn til og leiðbeint af leiðandi teymi svefnlækna (PhD) sem hefur eytt yfir 25 árum í að hjálpa hundruðum þúsunda viðskiptavina um allan heim að sofa vel, náttúrulega.


HVERJUM VIÐ HJÁLPUM
Hvort sem þú ert að glíma við stutta svefntruflanir eða langvarandi svefnleysi, þá eru sérsniðin námskeið Svefnskólans leiðarvísir þinn að rólegum nætur. Könnunin okkar sýnir svefnvandamál þín - hvort sem er kvíða, streitu eða þunglyndi - og útbýr svefnbætandi áætlun fyrir þarfir þínar.


HVERNIG SVEFNSKÓLI VIRKAR
1. Taktu Svefnskólakönnunina til að deila svefnvandamálum þínum og markmiðum
2. Fáðu vísindi studd svefnáætlun til að fylgja
3. Dr Guy Meadows (PhD), leiðir þig í gegnum ráðlagða svefnáætlun þína á hverjum degi


HVAÐ ER Í SVEFNSKÓLA
- Næturblöð - Dagleg svefnstuðningshljóð og ráðleggingar
- 7 Day Audio Series - Vikulöng svefnstuðningshljóð til að draga úr kvíða, þunglyndi og streitu
- 30 daga ítarlegt hljóð- og myndnámskeið þar á meðal flaggskipið okkar „Að sigrast á svefnleysi“ námskeiði
- Vefnámskeið í beinni og einkareknar myndbandastofur (viðbótargjald)

Allt efni er afhent á ensku.


MJÖG ÁKEYPIS NIÐURSTÖÐUR
Gakktu til liðs við 81% viðskiptavina okkar sem eru nú verulega ánægðari með svefninn eftir að hafa lokið námskeiðinu „Að sigrast á svefnleysi“.


HVERNIG SVEFN SKÓLI ER ÖNNUR
Frumkvöðlameðferð okkar fyrir viðurkenningu og skuldbindingu við svefnleysi skilar mjög áhrifaríkri en mildari nálgun en hefðbundin CBT-I.
Engin áhrifalaus hvalhljóð eða sögur fyrir svefn - bara sannaðar langtímalausnir.


PRÓFA Áhættulaus
Sæktu Sleep School í dag og njóttu 7 daga ókeypis prufuáskriftar. Haltu áfram ferð þinni fyrir aðeins £99.99 / $99.99 / €99.99 á ári.
Þetta eru verð í Bretlandi. Verðlagning í öðrum löndum er mismunandi eftir búsetulandi.


SKILMÁLAR
Lestu skilmála okkar og persónuverndarstefnu hér: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy

Mikilvægt: Leitaðu alltaf ráða hjá lækni auk þess að nota þetta forrit áður en þú tekur læknisfræðilegar ákvarðanir.

Spurningar? Hafðu samband við okkur á [email protected]