RH: Weight Loss and Fitness

RH er allt-í-einn appið sem er hannað til að hjálpa þér að ná heilsumarkmiðum þínum, sama líkamsræktarstigi eða upphafspunkti!

Ef þú vilt umbreyta og tóna líkama þinn, óháð aldri...

Ef þú ert í erfiðleikum með að missa þessi þrjósku kíló…

Ef þú hefur prófað allt mataræði og líkamsþjálfunarstrauma þarna úti og engin hefur virkað...

Ef þú ert þreyttur á að telja stig og hitaeiningar, dýra líkamsræktaraðild eða búnað...

Ef þú virðist ekki geta passað hreyfingu inn í annasaman lífsstíl þinn...

…þá mun þetta sveigjanlega og auðvelt að fylgja prógrammi með heimaæfingarrútínum fyrir öll stig og dýrindis sérsniðnum máltíðaráætlunum hjálpa þér að halda þér í formi og léttast fyrir fullt og allt!

Líttu sem best út, lifðu sem best, lifðu sem best!

Margir meðlimir okkar tilkynna um 15-25 pund að meðaltali þyngdartapi og sjá líkama sinn umbreytast innan 12 vikna.

Þjálfarar okkar og ótrúlega stuðningsfullur meðlimahópur hjálpa þér að vera ábyrgur og hvetjandi á leiðinni.

Hér eru nokkrar af eiginleikum okkar:
*Lágáhrif æfingar: Ákjósanlegar áætlanir fyrir konur eldri en 40 til að styrkja og tóna líkama þinn og kjarna á aðeins 10-15 mínútum á dag! Enginn búnaður þarf!
*200+ líkamsþjálfunarmyndbönd: Fáðu aðgang að yfir 200 pilates-, jóga- og líkamsræktarmyndböndum fyrir byrjendur til lengra komna.
*Sérsniðin mataráætlanir: Byggt á mataræði þínu, mikið af próteini, trefjum og hollri fitu til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum um þyngdartap og líkamsrækt.
*Uppskriftasafn: Yfir 1.000 ljúffengar uppskriftir sem gera hollan mat ánægjulegan og sjálfbæran.
* Alhliða rekja spor einhvers: Skráðu mataráætlanir þínar, þyngd, vatnsneyslu, skap og hreyfingu til að auka ábyrgð.
*Daglegar ábendingar: Fáðu smá upplýsingar til að styrkja heilsuákvarðanir þínar og vertu upplýst um leið þína til að ná árangri.
*Viðbótarráðleggingar: Fáðu persónulega ráðgjöf til að bæta heilsuferðina þína frá alvöru sérfræðingum.
*Stuðningssamfélag: Vertu með í Facebook hópnum okkar sem er eingöngu fyrir meðlimi með yfir 40.000 stuðningsmeðlimum.
*Leiðbeiningar frá sérfræðingum: Vikuleg algengar símtöl með næringarsérfræðingum á toppstigi og mánaðarleg símtöl í beinni með heilsu- og líkamsræktarþjálfurum.
*12 vikna markþjálfunarnámskeið: Alhliða myndbandsþjálfun sem fjallar um næringu, hreyfingu og ráðleggingar um hugarfar.
*24/7 Stuðningur: Sérstakur stuðningsteymi okkar er til staðar allan sólarhringinn. Hvort sem þú hefur spurningar um æfingaáætlun þína, þarft hjálp við að fylgjast með máltíðum þínum eða þarfnast tæknilegrar aðstoðar, geturðu spjallað við teymið okkar hvenær sem er.

Dagskrá okkar og þjálfarar hafa verið sýndir í Forbes Health, The Guardian, Sky Sports, MarketWatch, Digital Journal, The Daily Mirror og Televisa Networks.

Skráðu þig í dag og taktu þátt í yfir 400.000 RH meðlimum á ferð þeirra í átt að bestu útgáfunni af sjálfum sér hingað til.

Þetta app er aðeins í boði fyrir greiðandi reikningshafa og býður ekki upp á ókeypis prufuáskrift.