Sculpt You

Enginn er þú, og það er máttur þinn. Katrina Wright bjó til The Sculpt You til að vera hagkvæmasta og aðgengilegasta heilsu- og vellíðunaráætlunin á markaðnum - sem nær yfir alla þætti heilsu, bæði andlega og líkamlega.


Þetta er forrit sem býður upp á öruggt og skemmtilegt rými til að verða þitt besta sjálf. Einn sem hvetur þig til að byggja upp dýpri tengsl við sjálfan þig og uppgötva hvað fær þig til að finna sjálfstraust í þínu eigin skinni.


Forrit sem tekur frá ágiskunum svo þú getir fengið þær niðurstöður sem þú vilt virkilega!


Nýttu skipulagðar æfingar okkar fyrir heimili og líkamsrækt sem eru hönnuð fyrir hámarks vöðvavöxt, sérsniðnar mataráætlanir okkar búnar til af skráðum næringarfræðingum okkar, sérsniðið geðheilbrigðiskerfi, tímabilsmæling, dans/jóga/ hjartalínurit og kjarnastarfsemi og jafnvel skemmtilegar mánaðarlegar áskoranir... allt sem þú þarft til að komast í takt við líkama þinn og verða sterkasta útgáfan af sjálfum þér.


Við erum stöðugt að uppfæra appið okkar til að styðja enn frekar við þróunar- og persónulegan vaxtarferð þína og erum spennt að hafa þig hér til að upplifa töfrana með okkur.


Daglegar heimaæfingar og líkamsræktaræfingar
Æfingarnar okkar fylgja skipulögðu 4 vikna, stigvaxandi yfirálagsskiptingu fyrir allan líkamann, hannað og búið til af Katrina Wright - fyrir hámarksvöxt. Í hverjum mánuði breytist æfingaskiptingin. Allar æfingar innihalda upphitun og kælingu sem hannað er af sjúkraþjálfara okkar og styrktar- og líkamsþjálfunarþjálfara. Ítarleg myndbönd og útskýringar fylgja hverri æfingu. Fyrir heimaæfingar, allt sem þú þarft eru handlóðir og glute band!


Sérsniðin mataráætlanir
Skráður næringarfræðingur okkar hannaði alhliða mataráætlunarkerfi til að hjálpa þér að verða heilbrigðasta útgáfan af sjálfum þér þegar þú nærð markmiðum þínum! Þú getur ákveðið hvort þú viljir fylgjast með kaloríunum þínum og fjölvi, eða hvort þú viljir frekar nota leiðandi mataráætlanir okkar sem gefa þér möguleika á að fela magn og tölur. Við höfum 4 mismunandi mataráætlanir til að velja úr Finndu jafnvægi, hormónaheilbrigði, vegan og glúten/soja/mjólkurfrítt. Við leggjum áherslu á auðveldar, fljótlegar, ljúffengar og hagkvæmar uppskriftir!


Sérsniðið geðheilbrigðiskerfi
Taktu spurningakeppnina okkar um geðheilbrigði og fáðu sérsniðna geðheilbrigðisáætlun fyrir annasama dagskrá þína - þar á meðal jóga, öndunarvinnu, dagbókartilkynningar og fleira.

Tímabil rekja spor einhvers
Skildu hvernig þú getur stutt hvern áfanga í hringrás þinni (og séð betri árangur) með hreyfingu, mataræði og tilfinningalegum stuðningi.


Dans/jóga/ hjartalínurit og kjarnastarfsemi
Hristu það eins og saltstúss með danstímunum okkar, bjóddu tilfinningum um sjálfsást í gegnum jóga og vinndu með lækninum okkar í sjúkraþjálfun í hjarta- og kjarnahlutanum okkar.

Mánaðarlegar áskoranir
Ókeypis mánaðarlegar áskoranir eru innifaldar í aðild þinni til að hjálpa þér að halda þér ábyrgur, gera þjálfun enn skemmtilegri og gefa þér auka þrýsting! Í hverjum mánuði eru 4 meðlimir valdir til að vinna $500, auk þess sem hver sigurvegari fær $250 til að gefa til góðgerðarmála að eigin vali!


Notenda Skilmálar
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula