Morning meditation

Ókeypis morgunhugleiðsla alla daga svo þú getir byrjað daginn með að vera ánægður, innblásinn og rólegur. Fullkomið fyrir þá sem eiga erfitt með að komast upp úr rúminu.

Róleg friðsæl tónlist og slakandi hljóðáhrif róa þig smám saman úr svefninum. Margvísleg hugleiðsla, núvitund og slökunartækni gerir þér kleift að byrja á hverjum morgni með tilfinningu fyrir innblæstri, orku og fullri sjálfstrausti.

Lögun:

Vakna við fallegar myndir frá öllum heimshornum: horfa á sólarupprás á suðrænni eyju, njóta dögunar á Afríku sléttunum og margt fleira.

Notaðu hugleiðslu og hugsunarhæfileika til að vekja hug þinn og líkama varlega tilbúinn fyrir daginn framundan: Aðferðir við líkamsskönnun, hugleiðslu öndunar og framsækna vöðvateygju og slökun.

Byrjaðu daginn innblásinn og í réttum hugarheimi. Hafðu í huga áskoranir dagsins eða hindranir og hafðu það í hyggju að vinna bug á þeim.

Farðu úr rúminu með jákvæðum áformum. Vertu skýr með markmið þín fyrir daginn sem er og vertu innblásin til að ná þeim.

Notaðu staðfestingu þakklætis til að verða meðvitaðri um eigin hamingju.

Notaðu jákvæðar staðfestingar og sjónræn aðferðir til að byrja daginn í réttum hugarheimi: jákvæður, áhugasamur, rólegur, karismatískur, öruggur, glaður, innblásinn, afkastamikill, hress, afslappaður eða fullur af orku.

Daglegar hugleiðslur ókeypis
Ný morgunhugleiðsla alla daga fyrir alla notendur

Sérsniðið morgunhugleiðslu þína
Ljúktu rákir eða uppfærðu appið til að sérsníða hljóðið til að búa til fullkomna hugleiðslu fyrir þig.

Hugleiðingar á morgun eru fullkomin leið til að hefja daginn. Sæktu niður núna til að hefja hvatningu og orku á hverjum degi