5 Minute Chest and Arms

Fá efri líkamanum í formi með þessum fljótur og einfaldur æfinga fyrir handlegg brjósti og bak vöðvi

Fast æfingu: Quick fundur fyrir brjósti, handleggjum og baki sem taka aðeins 5 mínútum.

Vera áhugasamir: Sérhver æfing í hverja æfingu hefur það markmið að stefna að sem er breytilegt eftir fyrri framfarir.
 
Dvöl á brautinni: Allir líkamsþjálfun fundur hafa tímasettar hvíld og hreyfingu tímabil til að tryggja hratt fundum sem taka ekki meira en 5 mínútur - jafnvel fjölfarnasta fólk ætti að vera fær um að finna 5 mínútur til að æfa!

Simple: Allar æfingar eru nákvæmar leiðbeiningar og skýrar 3D fjör gera hvert session tilvalið fyrir byrjendur.

Miðar vöðva í brjósti, baki og örmum meðal biceps, þríhöfða og Pecs

Fljótur og Þægilegur æfingu fyrir sterka og tónn efri hluta líkamans - sjá hvað hægt er að ná í 5 mínútur á dag. Setja upp núna!