Yoga for Beginners | Pilates

Jóga fyrir byrjendur - Lazy Yoga býður upp á 300+ jóga asana fyrir byrjendur til að léttast, komast í form og halda heilsu.

Með letijóga sem er auðvelt að fylgja eftir hjálpum við öllum á öllum aldri, frá byrjendum til reynslu, að byrja og leiðbeinum þér skref fyrir skref til að láta þér líða vel þegar þú framfarir! Vinna með 100+ jógatíma heima til að upplifa ávinninginn fyrir huga þinn, líkama og sveigjanleika.

AUKTU EIGINLEIKUM
» Letijóga fyrir alla, byrjendur og vana
» 30 daga jógaþjálfunaráætlanir með 3 stigum
» Byrjendavænir jógatímar með snjöllum þjálfara leiðsögn
»Sérsníddu jógaáætlun
» Hreyfimyndir og myndbandsleiðsögn
» Bætir líkamsstöðu, jafnvægi og liðleika
» Draga úr streitu
» Jóga og hugleiðsla
» Brenndu fitu og hitaeiningum

JÓGA STÚDÍÓ RÉTT Í VASANUM ÞÉR
Með 3 mismunandi stigum frá byrjendum til lengra komna geturðu byggt upp jóga grunninn í byrjendanámskeiðum okkar, eða svitnað út í framhaldsnámskeiðum. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur, karl eða kona, gamall eða ungur, þetta lata jóga app er rétt fyrir þig.

PASSAÐU ÞÍN LEIKARMARKMIÐ
Lazy yoga app býður upp á 100+ jógatíma fyrir líkamsræktarmarkmiðin þín - léttast, komdu þér í form, bættu líkamsstöðu, passaðu þig, auka liðleika og jafnvægi, létta álagi, jóga hugleiðslu o.s.frv. Allir tímar eru þróaðir af faglegum jógakennurum. Það eru margar áskoranir á milli 3-40 mínútur og jafnvel upptekin mamma getur fundið eina sem hentar henni og klárað hana.

Sérsníddu JÓGAPLAN
Þú getur búið til þínar eigin venjur úr 300+ jógastellinga bókasafninu. Skiptu um óæskilegar æfingar, stilltu æfingar og hvíldartíma og endurraðaðu æfingum með einum smelli.

JÓGA TIL ÞYNGDTAPS
Þú getur líka búist við því að léttast með jóga asana, því mörg þeirra geta hjálpað þér að brenna fitu með því að auka efnaskipti. Það er hratt og eðlilegt. Fyrir utan jógaæfingar, bjóðum við einnig upp á markvissar æfingar hannaðar af faglegum þjálfurum, sem hjálpa þér að granna handleggina, fæturna, rassinn og magann.

LEIÐBEININGAR SMART ÞJÁLFARAR Í GEINUM KLÍKINNI
Persónulegur þjálfari þinn mun gefa þér nákvæmar leiðbeiningar og hagnýt ráð í kennslustundinni til að hjálpa þér að framkvæma jógastöðuna rétt og koma í veg fyrir meiðsli.

Fylgstu með framförum þínum
Þú getur athugað líkamsþjálfun þína og fylgst með framvindu líkamsþjálfunar, þyngd og brenndar kaloríur. Með því að skrá þig inn með Google reikningnum þínum í appinu taparðu ekki framvinduferli þínum og gögnum ef þú skiptir um tæki.

Ertu enn forvitinn um kosti jóga? Láttu jóga fara inn í líf þitt og hittu betri þig núna!