Depression Anxiety Therapy

Riseup è qui per guidarti attraverso lo stress, l'ansia, la rabbia, la timidezza, l'autostima e altro ancora con l'aiuto della prima app di consapevolezza basata sull'intelligenza artificiale progettata appositamente per te.


Gestisci l'ansia, mantieni emozioni stabili, migliora la qualità del sonno e riorienta la tua mente. Nella nostra raccolta completa è disponibile un'ampia varietà di esercizi di meditazione guidata, paesaggio sonoro, respirazione e stretching. Ti aiuta a prenderti cura di te stesso insegnandoti come meditare, respirare correttamente, addormentarti con musica rilassante e aumentare il tuo livello di forma fisica generale. Calma la tua mente ogni giorno, in qualsiasi momento, da qualsiasi luogo con la meditazione consapevole. Scopri come guarire te stesso e raccogliere i benefici della cura di sé utilizzando l'app RiseUp - Terapia cognitiva basata sull'intelligenza artificiale.

Ogni giorno ti verranno poste domande sul tuo background di meditazione, aspirazioni e preferenze personali. Utilizzando l'Intelligenza Artificiale, RiseUp creerà una sessione di meditazione personalizzata per te ogni giorno. Le tue meditazioni e meditazioni sul sonno diventeranno sempre più personalizzate in base alle tue esigenze e preferenze man mano che utilizzi l'app.


Caratteristiche principali:

» Monitoraggio dell'umore

RiseUp ti aiuta a registrare il tuo stato d'animo e a creare un grafico dell'umore in modo da poter sempre valutare il tuo umore giornaliero mensile e annuale.

» Fissare un obiettivo di salute mentale

Che si tratti di controllare la depressione, migliorare la felicità, alleviare l'ansia o dormire bene, raggiungili e sentiti meglio.

» Valutazione della salute mentale

Ottieni una valutazione della salute mentale e inizia a comprendere i sintomi della tua salute mentale in pochi minuti.

» Diversi tipi di meditazione e tecniche di respirazione

Un diverso insieme di tecniche di meditazione e respirazione per ridurre l'ansia e la depressione e il benessere generale.