obé | Fitness for women

Allenati in modo più intelligente, non più difficile. obé elimina le congetture e ti aiuta a non vedere l'ora di muovere il tuo corpo, per sempre. Rispondi a un quiz per condividere i tuoi obiettivi di fitness, creeremo un piano di allenamento a casa personalizzato e progressivo da seguire (in pochi minuti!).

Ti piace fare le tue cose? Prova oltre 20 tipi di lezioni in oltre 10.000 lezioni su richiesta con opzioni da HIIT, Danza Cardio e Boxe a Forza, Pilates, Scultura e altro ancora. Scegli un programma di allenamento progressivo quando sei pronto per qualcosa di nuovo (come imparare lo yoga o correre una 5K) oppure ripristina la tua routine di fitness con una sfida di 7-14 giorni.

Progettato per le donne e le loro esigenze specifiche, obé è progettato per migliorare la tua alfabetizzazione corporea e aiutarti ad innamorarti del movimento. Esplora funzionalità come la sincronizzazione del ciclo di allenamenti, suggerimenti di lezioni in base all'umore, opzioni Express per giornate impegnative e altro ancora.

Prova gratuitamente per 7 giorni l'app allenamento obé!
--------------

PIANI DI ALLENAMENTO UNICI COME TE: obé crea un piano di fitness personalizzato e basato sui dati in base alla tua storia, alle tue preferenze e al modo in cui formi le tue abitudini. Avrai sempre 2 settimane di lezioni nel tuo programma con la flessibilità di saltarle o spostarle.

OLTRE 20 TIPI DI LEZIONI: Ciao, esercizio noioso. Costruisci le tue fondamenta con forza, suda con il cardio e rilassati con il recupero. Filtra le lezioni per durata, tipo di attrezzatura, concentrazione sul corpo, impatto, livello o tipo di musica per trovare il tuo abbinamento perfetto.

Scolpire | Forza | Esercizio di danza | Pilates | Yoga | HIIT | Barra | Allunga | Cardioboxe | Rimbalzo | Giro | Passo | Meditazione | Corri | Respiro | Resistenza | Rotolo di schiuma | Cammina | Scultura Yoga | Allenamento prenatale | Allenamento per bambini

FITNESS UNICO PER LE DONNE: Scopri cosa funziona meglio per il tuo corpo con la sincronizzazione del ciclo, il monitoraggio del ciclo + approfondimenti, esercizi per il pavimento pelvico, pratiche di benessere, allenamento della forza per le donne, allenamenti prenatali e postnatali e altro ancora.

POTENZIA LA TUA SALUTE: i nostri piani e programmi di lezioni possono cambiare la composizione corporea, migliorare la salute cardiovascolare, bilanciare la salute ormonale e rallentare l'invecchiamento aumentando al tempo stesso la longevità. Accedi a metriche di attività, statistiche sulla salute del cuore e altro ancora con Health Connect e il tuo dispositivo indossabile.

PADRONARE NUOVE COMPETENZE: che tu sia pronto per iniziare a correre, iniziare una pratica di yoga, provare Pilates o perdere peso in modo sostenibile (spoiler: l'allenamento della forza è la chiave!), i nostri programmi di allenamento e le nostre sfide mescolano lavoro e gioco per prepararti a successo.

FORMAZIONE PERSONALE: Hai bisogno di più responsabilità? Aggiungi la formazione personale al tuo abbonamento per ricevere supporto individuale. Ti affideremo a un allenatore che metterà a punto il tuo piano, si verificherà regolarmente e ti manterrà motivato per il lungo periodo.

MIGLIORA IL TUO UMORE: hai bisogno di migliorare l'umore? Registra il tuo umore quotidiano e ti consiglieremo le lezioni a seconda di come ti senti (o vuoi sentirti) quel giorno.

SEGUICI LE LEZIONI OVUNQUE: fai il tuo allenamento quotidiano a casa, in palestra, sul sentiero o in una zona di ristoro. Con obé puoi scaricare le lezioni nella tua libreria offline, sintonizzarti ovunque sia disponibile un servizio o scegliere opzioni con audioguida quando vuoi avere le mani libere.