My QuitBuddy

Che tu stia pensando di smettere, lavorando fino alla data di cessazione o pronto a smettere adesso, My QuitBuddy può essere personalizzato per adattarsi a qualunque fase ti trovi nel tuo percorso per smettere e aiutarti a rimanere senza fumo e svapo.

My QuitBuddy può aiutarti nei momenti più difficili con consigli utili e distrazioni per superare l'appetito; sistemi di monitoraggio per tracciare i tuoi progressi; e tutti i fatti necessari per comprendere l'impatto che il fumo e lo svapo hanno sulla tua salute.

C'è un'intera comunità di amici pronta ad aiutarti, con storie di successo, esperienze e consigli utili.

Sentiti bene riguardo a quanti soldi stai risparmiando e a quante cose brutte i tuoi polmoni stanno evitando. Nel corso del tempo, osserva i risparmi e i risultati che iniziano ad accumularsi.

Tutti i viaggi per smettere di fumare sono pieni di alti e bassi, a seconda di come ti senti in un dato giorno. Nei giorni in cui le tue voglie sono forti, sono disponibili distrazioni e immagini rilassanti per aiutarti a superare.

Smettere può essere difficile e la maggior parte delle persone ci prova più volte prima di smettere definitivamente.

Il mio QuitBuddy è con te in ogni fase del percorso.

Non arrenderti da solo. Scarica l'app gratuita My QuitBuddy oggi stesso.

Caratteristiche principali:
"Esci adesso", preparati a "Esci più tardi" o "Continua a uscire".
- Stabilisci i tuoi obiettivi e comprendi le tue motivazioni per smettere.
- Nomina amici o familiari che puoi chiamare nei momenti difficili.
- Visualizza i tuoi progressi, incluso il conteggio di ogni giorno, ora e minuto in cui rimani senza fumo e vaporizzatore e quanti soldi hai risparmiato.
- Per i primi 30 giorni del tuo viaggio, riceverai un suggerimento utile all'apertura dell'app.
- Puoi nominare qualsiasi Danger Times e My QuitBuddy ti contatterà per tenerti aggiornato.
- My QuitBuddy ti aiuta con una serie di distrazioni ad occupare la tua mente e le tue mani in ogni momento di desiderio.
- Leggi messaggi utili di altre persone che stanno smettendo con My QuitBuddy e lascia i tuoi affinché altri possano leggerli.
- Se hai bisogno di ulteriore supporto, puoi chiamare la Quitline direttamente al numero 13 7848 (13 QUIT) dall'app.