Stressbuoy: Manage your stress
Acquisti in-app
1000+
Download
Per tutti
info
Informazioni su questa app
Scopri la tua calma interiore: monitora, gestisci e trasforma lo stress
Ti senti stressato ma non sai perché o come sta influenzando la tua vita? L'app Stressbuoy è qui per guidarti nella comprensione del tuo stress, scoprire gli impatti emotivi nascosti e darti la possibilità di prendere il controllo del tuo benessere mentale.
*Monitora lo stress e la gioia quotidiani* Con check-in giornalieri semplici e rapidi, monitora i livelli di stress, gioia, umore, energia e sonno. Ottieni un quadro chiaro di come le tue emozioni e abitudini influenzano il tuo benessere nel tempo.
*Approfondimenti personalizzati e salute emotiva nascosta* Stressbuoy analizza i tuoi modelli di stress, rivelando come le tue emozioni potrebbero influenzare silenziosamente il tuo corpo e la tua mente. Ottieni informazioni utili su ciò che determina il tuo stress e su come recuperare il tuo equilibrio emotivo.
*Riduci lo stress con programmi su misura* Intraprendi viaggi strutturati come Disintossicazione dallo stress, Destress in 30 giorni o Viaggio nella gioia, progettati per aiutarti a rilassare l'ansia e raggiungere l'equilibrio interiore. I nostri programmi curati, tra cui 21 giorni di consapevolezza edificante, si concentrano su cambiamenti mentali positivi, relax e benessere.
*Consapevolezza: calma la mente ed elabora lo stress*
Con oltre il 50% delle meditazioni gratuite, puoi accedere facilmente a una serie di pratiche guidate per "liberarti dallo stress", "distenderti" e "essere semplicemente" nel momento presente. Affronta aree specifiche come lo stress lavorativo e relazionale mentre costruisci la resilienza.
*Diario personale: rifletti, esprimi ed esplora*
La funzione Diario personale offre suggerimenti guidati per aiutarti a riflettere sulle tue emozioni, pensieri ed esperienze quotidiane. Puoi esprimerti liberamente attraverso il testo o aggiungendo immagini per catturare momenti significativi.
*Storie della buonanotte: rilassati e lasciati trasportare in un sonno tranquillo*
La nostra funzione Favole della buonanotte per adulti ti offre racconti rilassanti ispirati ad antichi poemi epici e storie senza tempo da tutto il mondo. Queste narrazioni rilassanti sono progettate per aiutarti a rilassarti, rilassare la mente e migliorare la qualità del sonno.
*Resta in forma: monitora le tue passeggiate e i tuoi allenamenti*
Costruisci abitudini sane con la nostra funzione di monitoraggio, progettata per mantenerti attivo e con i piedi per terra. Imposta obiettivi di camminata giornalieri in base al tempo o ai passi oppure monitora i tuoi allenamenti preferiti.
*Pause: rinfresca la mente e il corpo*
Prenditi un momento per ricaricarti con la nostra funzione Pause. Usa il timer integrato per meditare, riflettere, ottenere cambiamenti mentali o semplicemente concentrarti sul tuo respiro. Che tu abbia bisogno di un rapido ripristino mentale o di un momento di profondo relax, queste pause guidate ti aiutano ad allontanarti dallo stress e a tornare riposato e ricentrato.
*Riflessioni personali: esplora il tuo paesaggio interiore*
La funzione Auto-Riflessione offre un'introspezione guidata, invitandoti a esplorare profondamente i tuoi pensieri e sentimenti. Attraverso domande attentamente formulate, puoi sondare il tuo panorama interiore, scoprendo intuizioni che portano a una maggiore consapevolezza di sé e chiarezza.
Perché aspettare? Prendi il controllo del tuo stress oggi stesso! Comprendi il tuo paesaggio interiore, liberati dallo stress nascosto e inizia a vivere una vita più gioiosa.
L'app Stressbuoy offre una versione gratuita senza pubblicità e con funzionalità e contenuti di base. La versione premium sblocca funzionalità e contenuti avanzati.
Chi siamo - Siamo una piccola squadra, diffusa in tutto il mondo. Siamo autofinanziati e paghiamo da soli i costi di gestione dell'app e dei server. Non abbiamo investitori esterni. Speriamo solo di deliziarti con Stressbuoy, in modo che tu decida di sostenerci ottenendo Stressbuoy Premium.
Ami lo stressbuoy? - Valutaci, lascia una recensione o inviaci un'e-mail a [email protected]. Puoi anche lasciare il tuo feedback direttamente all'interno dell'app.
Scaricando Stressbuoy, accetti il Contratto di licenza con l'utente finale (EULA), che è l'EULA standard di Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, oltre ai Termini e condizioni di Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms e Informativa sulla privacy https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Ti senti stressato ma non sai perché o come sta influenzando la tua vita? L'app Stressbuoy è qui per guidarti nella comprensione del tuo stress, scoprire gli impatti emotivi nascosti e darti la possibilità di prendere il controllo del tuo benessere mentale.
*Monitora lo stress e la gioia quotidiani* Con check-in giornalieri semplici e rapidi, monitora i livelli di stress, gioia, umore, energia e sonno. Ottieni un quadro chiaro di come le tue emozioni e abitudini influenzano il tuo benessere nel tempo.
*Approfondimenti personalizzati e salute emotiva nascosta* Stressbuoy analizza i tuoi modelli di stress, rivelando come le tue emozioni potrebbero influenzare silenziosamente il tuo corpo e la tua mente. Ottieni informazioni utili su ciò che determina il tuo stress e su come recuperare il tuo equilibrio emotivo.
*Riduci lo stress con programmi su misura* Intraprendi viaggi strutturati come Disintossicazione dallo stress, Destress in 30 giorni o Viaggio nella gioia, progettati per aiutarti a rilassare l'ansia e raggiungere l'equilibrio interiore. I nostri programmi curati, tra cui 21 giorni di consapevolezza edificante, si concentrano su cambiamenti mentali positivi, relax e benessere.
*Consapevolezza: calma la mente ed elabora lo stress*
Con oltre il 50% delle meditazioni gratuite, puoi accedere facilmente a una serie di pratiche guidate per "liberarti dallo stress", "distenderti" e "essere semplicemente" nel momento presente. Affronta aree specifiche come lo stress lavorativo e relazionale mentre costruisci la resilienza.
*Diario personale: rifletti, esprimi ed esplora*
La funzione Diario personale offre suggerimenti guidati per aiutarti a riflettere sulle tue emozioni, pensieri ed esperienze quotidiane. Puoi esprimerti liberamente attraverso il testo o aggiungendo immagini per catturare momenti significativi.
*Storie della buonanotte: rilassati e lasciati trasportare in un sonno tranquillo*
La nostra funzione Favole della buonanotte per adulti ti offre racconti rilassanti ispirati ad antichi poemi epici e storie senza tempo da tutto il mondo. Queste narrazioni rilassanti sono progettate per aiutarti a rilassarti, rilassare la mente e migliorare la qualità del sonno.
*Resta in forma: monitora le tue passeggiate e i tuoi allenamenti*
Costruisci abitudini sane con la nostra funzione di monitoraggio, progettata per mantenerti attivo e con i piedi per terra. Imposta obiettivi di camminata giornalieri in base al tempo o ai passi oppure monitora i tuoi allenamenti preferiti.
*Pause: rinfresca la mente e il corpo*
Prenditi un momento per ricaricarti con la nostra funzione Pause. Usa il timer integrato per meditare, riflettere, ottenere cambiamenti mentali o semplicemente concentrarti sul tuo respiro. Che tu abbia bisogno di un rapido ripristino mentale o di un momento di profondo relax, queste pause guidate ti aiutano ad allontanarti dallo stress e a tornare riposato e ricentrato.
*Riflessioni personali: esplora il tuo paesaggio interiore*
La funzione Auto-Riflessione offre un'introspezione guidata, invitandoti a esplorare profondamente i tuoi pensieri e sentimenti. Attraverso domande attentamente formulate, puoi sondare il tuo panorama interiore, scoprendo intuizioni che portano a una maggiore consapevolezza di sé e chiarezza.
Perché aspettare? Prendi il controllo del tuo stress oggi stesso! Comprendi il tuo paesaggio interiore, liberati dallo stress nascosto e inizia a vivere una vita più gioiosa.
L'app Stressbuoy offre una versione gratuita senza pubblicità e con funzionalità e contenuti di base. La versione premium sblocca funzionalità e contenuti avanzati.
Chi siamo - Siamo una piccola squadra, diffusa in tutto il mondo. Siamo autofinanziati e paghiamo da soli i costi di gestione dell'app e dei server. Non abbiamo investitori esterni. Speriamo solo di deliziarti con Stressbuoy, in modo che tu decida di sostenerci ottenendo Stressbuoy Premium.
Ami lo stressbuoy? - Valutaci, lascia una recensione o inviaci un'e-mail a [email protected]. Puoi anche lasciare il tuo feedback direttamente all'interno dell'app.
Scaricando Stressbuoy, accetti il Contratto di licenza con l'utente finale (EULA), che è l'EULA standard di Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, oltre ai Termini e condizioni di Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms e Informativa sulla privacy https://www.stressbuoy.com/privacy-policy
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Novità
Discover our brand-new dynamic home page! Explore daily articles on stress and its impacts, uncover helpful facts, get program summaries, and easily track your joy and stress—all in one place. Plus, check out our new *Insights* section, which offers personalized advice. Stay informed, engaged, and empowered on your wellness journey!
Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
