Allenamento a casa per uomini
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4,8star
89.500 recensioni
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Informazioni su questa app
NESSUN ATTREZZO NECESSARIO, SVILUPPA I MUSCOLI E TONIFICA IL CORPO A CASA!
Vuoi sviluppare i muscoli, tonificarti e rimanere in forma? Prova le sessioni aerobiche proposte da Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding per tonificare e rafforzare il corpo e avere l'addome scolpito esercitandoti in casa, senza bisogno di alcuna attrezzatura.
L'app propone sessioni di allenamento giornaliere per diversi gruppi muscolari. Gli allenamenti per ciascuna parte del corpo sono progettati su 21 livelli. Le routine di allenamento sono personalizzabili ad ogni livello.
Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding si concentra su 5 gruppi muscolari principali, vale a dire:
* Allenamenti per le braccia
* Allenamenti per i pettorali
* Allenamenti per gli addominali
* Allenamenti per le gambe
* Allenamenti per le spalle e per la schiena
Ogni esercizio è corredato di animazioni e guida video nonché da istruzioni dettagliate per aiutarti a eseguirlo correttamente ed a ottenere risultati sorprendenti. La gamma di esercizi include:
* CRUNCH
* JUMPING JACKS
* PUSH UP
* PLANK
* LUNGE
* SQUAT
* ADDOMINALI
...
Tutti gli esercizi sono progettati da esperti per garantirne l'efficacia scientificamente provata. Non serve andare in palestra, e non servono trainer. Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding è il personal trainer che ti aiuta a sviluppare i muscoli e perdere peso a casa tua. È perfetto che chi non va spesso in palestra, ma desidera un torace muscoloso, braccia forti e addominali scolpiti.
L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente. Per ottenere migliori risultati, il tuo personal trainer ti raccomanda di esercitarti almeno 3 giorni a settimana. Per auto-motivarti nel corso del programma di bodybuilding, se lo desideri, puoi fissare degli obiettivi settimanali.
Grazie alla migliore app per esercizi di bodybuilding da fare a casa, con solo pochi minuti al giorno, puoi sviluppare i muscoli, dimagrire e tonificarti da casa senza bisogno di attrezzatura. Se ti attieni alle sessioni di allenamento di bodybuilding da casa e riesci a far sì che esercitarti diventi un'abitudine, braccia toniche, petto muscoloso, addominali scolpiti non saranno più un sogno.
Caratteristiche
* 21 livelli di allenamenti per il bodybuilding
* Allenamento in circuito per migliorare la forza muscolare
* Sviluppa i muscoli, dimagrisci e tonifica
* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
* Personalizza le tue routine di allenamento
* Registra automaticamente i progressi dell'allenamento
* Tiene traccia dell'evoluzione del peso con i grafici
* Animazione e guide video, istruzioni dettagliate
Il nostro obiettivo è di offrire ai nostri utenti i migliori prodotti del mercato. Se hai qualche suggerimento, non esitare a contattarci.
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* Allenamenti per le braccia
* Allenamenti per i pettorali
* Allenamenti per gli addominali
* Allenamenti per le gambe
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Ogni esercizio è corredato di animazioni e guida video nonché da istruzioni dettagliate per aiutarti a eseguirlo correttamente ed a ottenere risultati sorprendenti. La gamma di esercizi include:
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Tutti gli esercizi sono progettati da esperti per garantirne l'efficacia scientificamente provata. Non serve andare in palestra, e non servono trainer. Allenamento a casa per uomini, app di bodybuilding è il personal trainer che ti aiuta a sviluppare i muscoli e perdere peso a casa tua. È perfetto che chi non va spesso in palestra, ma desidera un torace muscoloso, braccia forti e addominali scolpiti.
L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente. Per ottenere migliori risultati, il tuo personal trainer ti raccomanda di esercitarti almeno 3 giorni a settimana. Per auto-motivarti nel corso del programma di bodybuilding, se lo desideri, puoi fissare degli obiettivi settimanali.
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Valutazioni e recensioni
4,8
86.100 recensioni
Cactaceo
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5 maggio 2020
Davvero ben fatta: gli esercizi danno risultati, ce n'è una grande varietà, sono divisi a zone e la personalizzazione delle pause e della voce sono utilissime. Inoltre è completamente gratuita e le pubblicità sono pochissime: una di 15 secondi ogni volta che finite un' intera serie di esercizi e una che appare semplicemente a schermo mentre vi riposate tra un esercizio e l' altro. L' app non fa uso di niente apparte una sedia e un tappetino ma lascia aggiungere dei pesi per renderla più intensa
77 persone hanno trovato utile questa recensione
Enzo Green
- Segnala come inappropriata
19 maggio 2020
L'app è fatta bene, ha tante caratteristiche utili, anche se potrebbe essere migliorata. Permette di allenare varie zone muscolari, con tanti esercizi, che sono personalizzabili sia nella scelta degli stessi che nelle durate ed personalizzabile anche la pausa. Permette di definire peso e altezza e si può far sincronizzare con Google Fit. La scheda degli esercizi è personalizzabile, ma solo all'interno della categoria muscolare: sarebbe il top se si potesse creare una scheda con la scelta di tutti gli esercizi. Altra cosa interessante sarebbe la personalizzazione per ogni esercizio se terminare con un tempo predefinito o con un tasto. Grazie, e complimenti agli sviluppatori.
102 persone hanno trovato utile questa recensione
Massimiliano Savoldelli
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- Mostra cronologia recensione
11 settembre 2020
l'app è utile, ricca di esercizi ben descritti anche con animazioni e video, propone schede di allenamento predefinite su più livelli di difficoltà e ha la funzione molto utile di allenamento guidato con audio multilingua in tempo reale. Inoltre consente di salvare giornalmente il proprio peso. Utilizzandola a lungo si notano alcune mancanze e bug che non la rendono perfetta. Ad esempio dà poche possibilità di personalizzazione dei piani di allenamento e della durata delle serie e degli esercizi
65 persone hanno trovato utile questa recensione
