Sylvia Geersen - Weekmenu's

Mangiare sano non è mai stato così facile. I menu settimanali personali di Sylvia Geersen vengono consegnati in collaborazione con e da FitChef. Con questi menu settimanali non dovrai mai più contare le calorie o pianificare i pasti. Vuoi perdere peso, perdere grasso o costruire massa muscolare? Le ricette, i piani nutrizionali e le liste della spesa ti tolgono ogni pensiero dalle mani!

CENTINAIA DI RICETTE SANO
Le centinaia di ricette salutari sono accessibili a tutti gratuitamente, anche senza un account Premium. Dalla colazione alla cena, dai pasti abbondanti agli spuntini veloci. Filtra le ricette per tempo di preparazione, ingredienti e preferenze dietetiche.

MENU SETTIMANALI PERSONALIZZATI
Con un account Premium ricevi ogni settimana un nuovo menu settimanale su misura. Le calorie e i macronutrienti sono completamente adattati al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. Scegli tu quanto spesso vuoi mangiare in un giorno. Vengono prese in considerazione anche le allergie e le esigenze dietetiche. Ecco come rendiamo personale un'alimentazione sana.

PROGRAMMI DI MANGIARE SANO
Le ricette dei piani alimentari sani sono sempre in tavola nel giro di 20 minuti. Mangiare sano, perdere peso o costruire massa muscolare non deve richiedere molto tempo! E trovi un piatto del tuo programma alimentare meno gustoso? Quindi puoi sostituirlo con una ricetta con valori nutrizionali simili con un clic.

TABELLE DEGLI ALIMENTI CON LISTA DELLA SPESA SETTIMANALE
Ogni settimana viene compilata una lista della spesa in base ai tuoi piani nutrizionali. Pratico: i tuoi piani nutrizionali sono strutturati in modo tale da farti pagare il meno possibile e avere meno avanzi possibile! Ordinate la lista della spesa online al supermercato con un clic. Oppure puoi portarlo con te quando vai a fare shopping da solo.

PERDERE PESO O COSTRUIRE MASSA MUSCOLARE
I menu settimanali ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi personali. Vuoi perdere peso? Allora i piani alimentari ti aiuteranno a perdere grasso a un ritmo sano senza fame. Vuoi aumentare la massa muscolare? Con i piani nutrizionali ricchi di proteine, il tuo corpo riceve tutti gli elementi di cui ha bisogno!

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