Pilates in 5 Minuti
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5 Minuti Pilates: l’ideale per chi ricerca degli esercizi Pilates quotidiani veloci e facili
Ogni sessione è composta da una selezione di esercizi semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni esercizio è spiegato con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantire che l’esecuzione sia perfetta – il che è vitale per la loro efficacia.
Per garantire che le sessioni di Pilates siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni: per iniziare la giornata, per rilassarti in ufficio o per alzarti dal letto.
Praticare Pilates regolarmente aumenta la flessibilità, la forza del tronco e tonifica i muscoli. Sorprenditi vedendo i risultati che puoi ottenere in soli 5 minuti al giorno.
Ogni sessione è composta da una selezione di esercizi semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni esercizio è spiegato con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantire che l’esecuzione sia perfetta – il che è vitale per la loro efficacia.
Per garantire che le sessioni di Pilates siano rapide, ma efficaci è presente un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!
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Valutazioni e recensioni
4,8
16.100 recensioni
Michela Regis
- Segnala come inappropriata
4 settembre 2024
Io utilizzo la versione gratuita quindi gli esercizi sono sempre gli stessi. Devo dire però che mi trovo bene: si può scegliere il grado di difficoltà ed effettivamente sono 5 minuti di allenamento. Ottimo per chi, come me, non ha molto tempo da dedicarsi. Gli esercizi sono spiegati sia da immagini che da un tutor preregistrato per comprendere come farli al meglio. Tra un esercizio e l'altro è prevista una pausa.
Jasmairy Mariel Crisóstomo Mendoza
- Segnala come inappropriata
11 luglio 2024
La App è stata aggiornata di recente, e sicuramente molto meglio ora che prima. Ci sono diversi corsi a tuo piacere, bravi nella spiegazione e voce rilassante. La ricomprerei.
2 persone hanno trovato utile questa recensione
francesca bolognesi
- Segnala come inappropriata
8 giugno 2024
Buona ma potrebbe essere meglio con ad esempio il controllo dell" acqua ,del peso, e il conteggio delle calorie bruciate dopo ogni sessione. Gli esercizi cmq sono bem fatti ed efficaci
3 persone hanno trovato utile questa recensione
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5 Minuti Pilates v6.2.6 Sessioni Pilates veloci per tonificare il tronco e migliorare la tua postura
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