Loving Kindness

Loving Kindness アプリで思いやりを受け入れ、ポジティブな感情を育てましょう。

メッタ瞑想としても知られる慈しみの瞑想は、あなた自身を含むすべての存在に対する共感、相互のつながり、優しさの感情を呼び起こす古代仏教の実践です。

Loving Kindness アプリを使用すると、少し時間を取って、周囲のことを脇に置き、自分の心の中心に集中するよう促す優しいリマインダーが 1 日を通して届きます。

「愛情あふれる優しさ」のマントラを自分のライフスタイルに合わせるのは簡単です。

- 共感できるトピックを選択してください。
- あなたのマントラをカスタマイズして、あなたの人生にもう少し愛のある優しさを必要とする人々やグループを含めてください。
- ご都合のよいスケジュールを選択してください。
- あとは、Loving Kindness アプリにお任せください!

私たちは、あなたが望むときに、あなたが望むようにカスタマイズされ、事前に書かれた愛情のある優しさのマントラを届けるので、あなたはこの強力な実践を日常生活に簡単に組み込むことができます。

マントラをどのように使用するかはあなた次第です。マントラを単独で使用するか、短期間のインスピレーションや熟考のために使用するか、現在の瞑想の実践を強化するために使用するかです。

しかし、初心者であっても、経験豊富な瞑想者であっても、変わらないことが 1 つあります。 Loving Kindness アプリは、より前向きで思いやりのある考え方を養うのに役立ちます。

慈しみの瞑想の力は否定できません。共感、思いやり、全体的な幸福感を高めることが科学的に証明されています。さらに、不安や憂うつ感を軽減し、ストレスを軽減し、人間関係を改善するのにも役立ちます。

誰もが自分の生活にもう少し愛情のある優しさを取り入れることができます。私たちのアプリはそれをあなたの携帯電話に直接届けます。

ですから、Loving Kindness アプリを使って、今日から思いやりと善意を広め始めてください。