Go Kegel - Kegel Exercises

骨盤底筋を強化し、膀胱制御を改善したいと考えていますか? - Go Kegel - ケーゲル体操以外に探す必要はありません。

Go Kegel は、ケーゲルと骨盤底筋エクササイズのナンバー 1 アプリです。当社の使いやすいアプリは、パーソナライズされた運動計画、進捗状況の追跡、リマインダーを提供し、順調に進んでいることを確認します。

ケーゲルのやり方がわからない？心配ない。男性も女性もパーソナライズされたケーゲル トレーナーを使えば、最高の自分になれます。
1 日数分間行うだけで最良の結果が得られます。これは 5 分間のケーゲル運動アプリです。

Go Kegel の特徴:
• 初心者にも専門家にも最適
• 5分間のケーゲル体操に挑戦
• ケーゲルについて学ぶためのアプリ内記事
• 簡単な骨盤底エクササイズ
• バックグラウンドで動作
• 簡単なケーゲル体操

男性も女性も毎日のケーゲル体操は、体の内側の健康を強化し、維持するのに役立ちます。

男性と女性向けのパーソナライズされたケーゲル トレーナー:
• 骨盤底筋エクササイズをリマインドします
• エクササイズにかかる時間は 5 分未満です
• 改善の進捗カレンダー
• 低から中程度のトレーニング強度
• 目を引くユーザーインターフェイス
• Plantake UIで作成
• 視覚と音声のガイダンス
• 初心者に優しい

ケーゲル体操は全体的な内面の体力を向上させ、骨盤底筋の強化に役立ちます。

男性にとってのケーゲル運動の利点:
• 男性の膀胱制御を改善する
• 骨盤底筋を強化する
• 全体的な健康状態を改善する
• 前立腺の健康状態を改善する
• 骨盤痛の軽減

このエクササイズは臨床的に証明されており、最良の結果を得るためにすべての重要な骨盤底筋をターゲットにするように専門家によって設計されています。

ケーゲルエクササイズの女性へのメリット:
• 妊娠と出産に向けて骨盤の筋肉を準備します。
• 月経痛や不快感の軽減
• 出産後の骨盤筋の回復
• 骨盤臓器脱のリスクを軽減します。
• 女性の膀胱制御を改善する

ケーゲル体操を行うと、膀胱と腸をより適切に制御し、骨盤の筋肉が弱くなるのを防ぐことができます。

Go Kegel を使用すると、次のことが可能になります。
• 月経痛や不快感を和らげる
• 弱い骨盤底筋を取り除く
• より良い身体的健康を得る
• 骨盤の筋肉を強化する
• 勃起機能を改善する
• 膀胱制御を改善する
• ケーゲルヨガについて学ぶ

トレーニングルーチンを忘れる癖がありますか？毎日のリマインダーがあなたの背中を押してくれます。

追加のアプリ内機能:
• ケーゲルトレーニングと骨盤底筋エクササイズの毎日のリマインダー
• 5分以内のケーゲル体操
• ケーゲル体操のリマインダー
• 骨盤筋エクササイズ
• 無料で使えるケーゲルアプリ
• 骨盤底筋エクササイズ

各演習には、何をどのように実行するかをガイドおよび提案する詳細な説明が付いています。

男性向けのケーゲル体操:
• 男性用骨盤底筋トレーナー
• 男性向けの骨盤底筋エクササイズ
• 男性向けの5分間のケーゲルアプリ
• 前立腺の健康を改善する
• 男性の健康のためのケーゲル
• ケーゲル体操の男性

骨盤底筋エクササイズは、骨盤の筋肉を簡単かつ効果的に発達させ、強化するのに役立ちます。

女性のためのケーゲル体操:
• 妊娠のための骨盤底筋エクササイズ
• 女性のための骨盤底筋エクササイズ
• 女性向けの5分間のケーゲルアプリ
• 妊娠のためのケーゲル体操
• 女性の健康のためのケーゲル
• ケーゲル体操の女性

骨盤の筋肉が弱いからといって、これ以上足を引っ張らないでください。ケーゲル体操、膀胱制御体操、骨盤筋トレーナーで骨盤底を改善しましょう。

今すぐ Go Kegel - ケーゲル体操をダウンロードして、骨盤の健康を管理しましょう!

Plantake によって設計および開発されました。