Quabble: Daily Mental Wellness
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このアプリについて
たった 1 つの楽しいアプリで毎日の精神的健康を維持しましょう!
Quabble は、メンタルウェルネスの実践を楽しく、魅力的で、日常生活の自然な一部にし、日常生活の課題に対処できるようになるためにここにいます。 Quabble の幅広いユニークで簡単なメンタル ウェルネス ルーチンとメンタル ヘルス ゲーム (メンタル セラピーの要素に従って設計) は、独自のコミュニティ サポート機能とともに、一貫したメンタル ウェルビーイングを保証します。最も良い点: Quabble を使用すると、睡眠、瞑想、不安やうつ病の管理、日記作成、仮想ペットの世話、コミュニティ サポートなどの複数のアプリを行き来する必要がなくなります。たった 1 つの楽しいメンタルヘルスで毎日のメンタルヘルスを維持できるようになりました。アプリで簡単に！
- 定期ユーザーの 98% が、マインド ワークアウトがメンタルヘルスの管理に役立ったと報告しています。
- これまでに 184,000 以上のメンタルウェルネス ルーチンが Quabble で完了しました
Quabble の気に入っていただける点:
1. ホリスティックなメンタルウェルネスツール:
当社の多様なメンタルヘルス管理ツール (マインド ワークアウト)、パーソナライズされたメンタル ウェルネス ルーチン、目標追跡機能、および仮想ペット エクスペリエンスを使用すると、お気に入りを選択したり、組み合わせたりして、楽しくカスタマイズされたエクスペリエンスを確保できます。これは、精神的健康を一貫して維持するために必要な唯一のメンタルヘルス アプリです。
2. インタラクティブかつカスタマイズ可能:
「安全な場所」、「誇り高きタンポポ」、「宝箱」などで自分だけの高揚空間を作ることができ、モチベーションを維持し、メンタルヘルス管理をさらに楽しくすることができます。
3. かわいいコンパニオン兼ガイド:
毎日のメンタルヘルスの旅をガイドしてくれるかわいい友達兼ガイドを手に入れ、毎日の生活に喜びを加えましょう。この考え抜かれた機能は、不安やうつ病と戦うのに役立ちます。
4. 匿名接続とサポート:
Bamboo Forest を通じて思いやりのある Quabble コミュニティと匿名でつながり、不安、憂鬱、自信喪失にうまく対処できるよう、無条件のサポートと指導を受けましょう。
- 総合的な精神的健康のための最高のマインド ワークアウトのいくつか:
(リストは随時追加していきます)
- クレール・ド・リュン:
クロード・ドビュッシーの「Clair de Lune」で、安らかな夜の眠りに誘いましょう。
- 竹林:
匿名でコミュニティとつながり、批判を恐れずに自分を表現できる場所です。
- 感謝の瓶:
感謝の気持ちを定期的に実践すると、全体的な気分が向上し、うつ病や不安の症状が改善され、感情的な回復力が強化されることが証明されています。
- 誇り高きタンポポ:
毎日自分の自慢できることを 1 つ振り返って書き留めると、タンポポが成長し、個人的な成長を象徴します。
- 安全な場所:
これは、「安全な場所を視覚化」して精神的に困難な状況に対処するための効果的な心理ツールです。
- 1分間の呼吸:
深くリズミカルな呼吸に集中することで、体の自然なリラックス反応を活性化します。
- 心配ボックス:
これは、ストレスと不安の管理のために設計された認知ベースのツールキットです。
- マインドフルな瞑想:
マインドフル瞑想を使用すると、たった 3 分で忙しくストレスの多い一日から休憩を取ることができます。
- 気分日記:
これは、自分の感情をよりよく理解し、ストレスに対処し、感情をコントロールしやすくするのに役立つことが実証されているツールです。
[Quabble Club サブスクリプションの価格と条件]
Scholarship を通じて Quabble Basic を無料でお楽しみください。ただし、Quabble エクスペリエンスを最大限に活用するには、Quabble Club に参加してください。 Quabble Club には 2 つの自動更新サブスクリプション プランが用意されています。
- 月額 3.99 ドル
- 年間 19.99 ドル (月額 1.7 ドル未満)
これらの価格は米国の顧客向けです。他の国では価格が異なる場合があり、実際の料金は現地通貨に換算される場合があります。
現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にデバイス設定でサブスクリプションをオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。
利用規約: https://quabble.app/terms
プライバシーポリシー：https://quabble.app/privacy
Quabble は、メンタルウェルネスの実践を楽しく、魅力的で、日常生活の自然な一部にし、日常生活の課題に対処できるようになるためにここにいます。 Quabble の幅広いユニークで簡単なメンタル ウェルネス ルーチンとメンタル ヘルス ゲーム (メンタル セラピーの要素に従って設計) は、独自のコミュニティ サポート機能とともに、一貫したメンタル ウェルビーイングを保証します。最も良い点: Quabble を使用すると、睡眠、瞑想、不安やうつ病の管理、日記作成、仮想ペットの世話、コミュニティ サポートなどの複数のアプリを行き来する必要がなくなります。たった 1 つの楽しいメンタルヘルスで毎日のメンタルヘルスを維持できるようになりました。アプリで簡単に！
- 定期ユーザーの 98% が、マインド ワークアウトがメンタルヘルスの管理に役立ったと報告しています。
- これまでに 184,000 以上のメンタルウェルネス ルーチンが Quabble で完了しました
Quabble の気に入っていただける点:
1. ホリスティックなメンタルウェルネスツール:
当社の多様なメンタルヘルス管理ツール (マインド ワークアウト)、パーソナライズされたメンタル ウェルネス ルーチン、目標追跡機能、および仮想ペット エクスペリエンスを使用すると、お気に入りを選択したり、組み合わせたりして、楽しくカスタマイズされたエクスペリエンスを確保できます。これは、精神的健康を一貫して維持するために必要な唯一のメンタルヘルス アプリです。
2. インタラクティブかつカスタマイズ可能:
「安全な場所」、「誇り高きタンポポ」、「宝箱」などで自分だけの高揚空間を作ることができ、モチベーションを維持し、メンタルヘルス管理をさらに楽しくすることができます。
3. かわいいコンパニオン兼ガイド:
毎日のメンタルヘルスの旅をガイドしてくれるかわいい友達兼ガイドを手に入れ、毎日の生活に喜びを加えましょう。この考え抜かれた機能は、不安やうつ病と戦うのに役立ちます。
4. 匿名接続とサポート:
Bamboo Forest を通じて思いやりのある Quabble コミュニティと匿名でつながり、不安、憂鬱、自信喪失にうまく対処できるよう、無条件のサポートと指導を受けましょう。
- 総合的な精神的健康のための最高のマインド ワークアウトのいくつか:
(リストは随時追加していきます)
- クレール・ド・リュン:
クロード・ドビュッシーの「Clair de Lune」で、安らかな夜の眠りに誘いましょう。
- 竹林:
匿名でコミュニティとつながり、批判を恐れずに自分を表現できる場所です。
- 感謝の瓶:
感謝の気持ちを定期的に実践すると、全体的な気分が向上し、うつ病や不安の症状が改善され、感情的な回復力が強化されることが証明されています。
- 誇り高きタンポポ:
毎日自分の自慢できることを 1 つ振り返って書き留めると、タンポポが成長し、個人的な成長を象徴します。
- 安全な場所:
これは、「安全な場所を視覚化」して精神的に困難な状況に対処するための効果的な心理ツールです。
- 1分間の呼吸:
深くリズミカルな呼吸に集中することで、体の自然なリラックス反応を活性化します。
- 心配ボックス:
これは、ストレスと不安の管理のために設計された認知ベースのツールキットです。
- マインドフルな瞑想:
マインドフル瞑想を使用すると、たった 3 分で忙しくストレスの多い一日から休憩を取ることができます。
- 気分日記:
これは、自分の感情をよりよく理解し、ストレスに対処し、感情をコントロールしやすくするのに役立つことが実証されているツールです。
[Quabble Club サブスクリプションの価格と条件]
Scholarship を通じて Quabble Basic を無料でお楽しみください。ただし、Quabble エクスペリエンスを最大限に活用するには、Quabble Club に参加してください。 Quabble Club には 2 つの自動更新サブスクリプション プランが用意されています。
- 月額 3.99 ドル
- 年間 19.99 ドル (月額 1.7 ドル未満)
これらの価格は米国の顧客向けです。他の国では価格が異なる場合があり、実際の料金は現地通貨に換算される場合があります。
現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前にデバイス設定でサブスクリプションをオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。
利用規約: https://quabble.app/terms
プライバシーポリシー：https://quabble.app/privacy
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