UpLife: Mental Health Therapy

あなた自身のセラピストになって、UpLife でメンタルヘルスを改善する旅を始めましょう。

UpLife は単なるアプリではありません。これは、専門の心理学者による自己改善の旅を含む、メンタルヘルスに向けた個人的なガイドです。 UpLife は、マインドフルネス、瞑想、認知行動療法 (CBT) の実績のある技術を通じて、あなたの人生を変えるように設計されています。 1 日わずか 15 分で、メンタルヘルス、ストレス解消、セルフケアを高めるために、ジャーニーと呼ばれるさまざまなコースに乗り出しましょう。

UpLife を選ぶ理由
- ガイダンスとセラピー: CBT に基づいて心理学者によって作成されたセルフセラピーの旅にアクセスします。
- 証拠に基づく: 認知行動療法 (CBT) に基づいています。
- 毎日の儀式: 短くてインパクトのある 15 分間のセッションは、セルフケアを日常生活に組み込むことができます。
- 包括的なツール: ガイド付き瞑想からインタラクティブな質問、習慣追跡まで。

1日たった15分で人生を変える

UpLife はあらゆる人向けに設計されています。不安を軽減したい場合でも、自尊心を高めたい場合でも、ストレス解消を求めている場合でも、当社のアプリは CBT でメンタルヘルスの目標を達成するための構造化された道を提供します。オーディオとビデオの両方の教材を組み込んだインタラクティブなセッションにより、セルフケアが魅力的でアクセスしやすくなります。

UpLife で見つかるもの:
- インタラクティブなセルフケア ジャーニー: 心理学者と協力し、CBT の原則に基づいて作成され、心を落ち着かせ、思考を集中させます。
- インタラクティブなツール: ポッドキャスト、瞑想、エクササイズを使用して、日常生活で CBT とマインドフルネスを実践できるように設計されています。
- 習慣トラッカー: 新しいポジティブな習慣をルーチンに組み込むのに役立ちます。
- 気分と健康のスクリーニング: 日々の感情の変動を追跡し、検出します。

UpLife は次のような日常のパートナーです。
- ストレスと不安の管理
- 気分を改善する
- 自尊心、モチベーション、マインドフルネスの向上
- 個人的な危機を乗り越える
- 人間関係の質の向上
- 専用のセルフケアを実践する

機能の概要:
- 心理学コース: CBT からの実用的な洞察が満載の短い毎日のセッション。
- マインドフルネスと瞑想: 気分を改善するためにあなたの生活にシームレスにフィットするテクニック。
- インタラクティブ ツール: セルフセラピーの旅に役立つ気分と習慣のトラッカー。
- 簡単な説明: 自己療法がどのように精神的健康を改善できるかを理解します。

UpLife を CBT ベースのセルフセラピーとより良い生活の質へのガイドにしましょう。段階的な手順と簡単な説明により、メンタルヘルスに取り組むことがこれまでになく簡単になりました。

サブスクリプションのオプションと条件:

免責事項: このアプリケーションはいかなる治療も提供しません。このアプリを通じて提供されるすべての情報は、教育およびアドバイスのみを目的としています。このアプリの使用と併せて、医学的な決定を下す前に医師のアドバイスを受けることを強くお勧めします。

アプリケーションがウクライナのストアからインストールされた場合、完全に無料です。

他のすべての国の場合:

当社では、お客様に適したものをお選びいただけるよう、いくつかのサブスクリプション オプションを提供しています (毎月のアクセス更新、四半期ごとのアクセス更新、および毎年のアクセス更新)。便宜上、サブスクリプションはサブスクリプション終了日の 24 時間以内に自動更新されるように設定されています。 iTunes アカウント設定からいつでもサブスクリプションをキャンセルできますが、期間の未使用部分に対する払い戻しは行われません。支払いは購入確認時に iTunes アカウントに請求されます。無料試用期間が提供されている場合、該当する場合、ユーザーがその出版物の購読を購入すると、その期間の未使用部分は失われます。

私たちはあなたのフィードバックを大切にしています:
あなたの旅は私たちにとって重要です。提案や建設的な批判を歓迎します。サポートが必要な場合や、経験を共有したい場合は、[email protected] までお問い合わせください。

プライバシーポリシー: https://uplife.app/privacy_policy/
利用規約: https://uplife.app/terms_of_use/

今すぐ UpLife をダウンロードして、より幸せで健康な自分への第一歩を踏み出しましょう。