Mood Tracker & Reflect - Luci

ルーシーと一緒に最高に幸せな人生を送りましょう。使いやすい気分トラッカーをお探しですか?ルシが助けてくれるよ。自分の感情を振り返り、心理学に裏付けられたヒントを読み、自分の精神的健康について重要な洞察を得てください。今日からセルフケアを始めましょう。

**ムードトラッカー
Luci を使用して評価と感情のセットを使用して、毎日の気分を振り返ります。高度な分析により、ポジティブなセルフケア ループのロックを解除し、気分とメンタルヘルスへの意識を向上させることができます。

**反省、学習、セルフケア
メンタルヘルスは学習がすべてです。 Luci には 300 を超えるユニークな質問が含まれています。本当のあなたを知りましょう。内省は気分を改善する実証済みの方法です。

** コンテンツ ライブラリ
Luci は、成長を続ける巨大なメンタルヘルス コンテンツ ライブラリです。心理学分野の記事やヒントなどをお読みください。さらに多くのコンテンツが定期的に配信されます。セルフケアを実践し、16 以上のメンタルヘルスのトピックについて考えてみましょう。 Luci は単なる気分トラッカーではありません。

** 完全プライベート
当然のことながら、Luci はあなたとあなたの感情だけを反映するための完全にプライベートなスペースです。あなたのムードトラッカーデータにはアクセスできません。セルフケアを実践し、自分の気分を個人的に振り返りましょう。

** ムードトラッカーデータをエクスポートする
セラピーに興味がありますか? Luci があなたをサポートします。治療には高額な費用がかかり、患者は準備ができていない状態で来院することがよくあります。ほとんどの人は、これまでにいかなるセルフケアも行ったことも、ムードトラッカーを使用したこともありません。 Luci を使用してリフレクションすると、共有するデータが大量に得られます。時間とお金を節約します。

** まとめ
- テーマとダークモード
- 引用
- メンタルヘルスのトピックについて振り返る
- 心理学のヒント
- 気分統計
- スマイリーまたは 1 ～ 10 のスケールを使用したムードトラッカー
- カスタムの感情とアクティビティを追跡する
- セルフケアのヒント
- 感情を反映し、理解する
- 日記
- メンタルヘルス演習