健康的な食事はかつてないほど容易になりました。 FitChefの個人的なウィークリーメニューを使用すると、カロリーを数えたり、食事を計画したりする必要がなくなります。体重を減らしたいですか、脂肪を減らしたいですか、それとも筋肉量を増やしたいですか? FitChefのレシピ、栄養計画、買い物リストは、すべての考えをあなたの手から取り除きます!
何百もの健康レシピ
プレミアムアカウントがなくても、何百もの健康レシピに誰でも無料でアクセスできます。朝食から夕食まで、そして豊富な食事から軽食まで。準備時間、材料、食事の好みでレシピをフィルタリングします。
カスタマイズされたウィークリーメニュー
FitChefプレミアムアカウントを使用すると、毎週新しいカスタマイズされた毎週のメニューを受け取ります。カロリーとマクロはあなたの体と目標に完全に合わせられています。あなたは一日にどれくらいの頻度で食べたいかを選びます。アレルギーや食事制限も考慮されます。これが私たちが健康的な食事を個人的にする方法です。
健康的な食事のスケジュール
健康的な食事の計画のレシピは、常に20分以内にテーブルにあります。健康的な食事、体重の減少、筋肉量の増加に多くの時間をかける必要はありません!そして、あなたはあなたの食事のスケジュールの中で料理があまり美味しくないと思いますか?次に、ワンクリックで、同等の栄養価のレシピに置き換えることができます。
毎週の買い物リスト付きの栄養スケジュール
買い物リストはあなたの栄養計画に基づいて毎週編集されます。便利:あなたの栄養計画は、あなたができるだけ少なく支払い、できるだけ残り物が少ないようにまとめられています!あなたはスーパーマーケットでオンラインでワンクリックで買い物リストを注文します。または、自分で買い物に行くときに持っていきます。
減量または筋肉量の増加
FitChefのウィークリーメニューは、個人的な目標を達成するのに役立ちます。あなたは体重を減らしたいですか?その後、食事の計画はあなたが空腹なしで健康的なペースで脂肪を失うのに役立ちます。筋肉量を増やしたいですか?たんぱく質が豊富な栄養計画で、あなたの体は必要なすべての栄養素を手に入れます!
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