Sylvia Geersen - Weekmenu's

健康的な食事がかつてないほど簡単になりました。シルビア・ギアセンの個人的な週替わりメニューは、FitChef と協力して提供されます。これらの毎週のメニューを使用すると、カロリーを計算したり、食事を計画し直す必要はありません。体重を減らしたいですか、脂肪を減らしたいですか、それとも筋肉量を増やしたいですか?レシピ、栄養計画、買い物リストを使えば、考える必要がなくなります。

何百もの健康的なレシピ
プレミアムアカウントがなくても、何百もの健康的なレシピに誰でも無料でアクセスできます。朝食から夕食まで、豊富な食事から簡単な軽食まで。準備時間、材料、食事の好みでレシピをフィルタリングします。

カスタマイズされた週次メニュー
プレミアムアカウントを使用すると、毎週新しいオーダーメイドの週替わりメニューを受け取ることができます。カロリーとマクロはあなたの体と目標に合わせて完全にカスタマイズされます。 1日に何回食べるかを選択します。アレルギーや食事制限も考慮されます。これが私たちが健康的な食事を個人的なものにする方法です。

健康的な食事のスケジュール
健康的な食事プランのレシピは、常に 20 分以内に食卓に並びます。健康的な食事をしたり、体重を減らしたり、筋肉量を増やしたりするのに、それほど時間はかかりません。あなたの食事プランの中で、あまり美味しくないと感じる料理はありますか?その後、ワンクリックで同様の栄養価を持つレシピに置き換えることができます。

毎週の買い物リスト付きの食品チャート
買い物リストは、栄養計画に基づいて毎週作成されます。便利: 栄養計画は、支払いを最小限に抑え、食べ残しができるだけ少なくなるように組み立てられています。スーパーマーケットでは、ワンクリックで買い物リストをオンラインで注文できます。または、自分で買い物に行くときに持っていくこともできます。

体重を減らすか筋肉量を増やす
毎週のメニューは、個人の目標を達成するのに役立ちます。体重を減らしたいですか？そうすれば、食事計画は空腹を感じることなく健康的なペースで脂肪を減らすのに役立ちます。筋肉量を増やしたいですか?タンパク質が豊富な栄養計画により、体に必要な構成要素をすべて摂取できます。

一般条件
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