Expand: Beyond Meditation

世界的に有名なモンロー研究所から、より大きな意味と目的を育み、ストレスを和らげ、睡眠を改善し、望ましくないパターンを解放するために何年にもわたる献身的な練習の後に通常達成される、拡大された意識の深遠な状態にアクセスします。 Expand のガイド付き瞑想は、対象を絞った音波パターンを使用して独自の意識状態を促進する独自のオーディオ技術であるモンロー サウンド サイエンスを特徴としています。 Expand を使用すると、意識と潜在意識の奥深くに埋もれている深遠な叡智と喜びにアクセスできます。

100 以上のガイド付き瞑想、複数日のミニコース、ガイド付きリフレクションとジャーナリング、特定の脳波状態を対象とするカスタム生成のサウンドスケープを備えています。単純に思考を一掃することに焦点を当てた典型的な瞑想とは異なり、Expand 瞑想は、具体的な結果を達成するために、積極的な想像力と知覚を促進します。瞑想のトピックは次のとおりです。

- リラクゼーション＆ヒーリング
- 喜びと意味
- 洞察と直感
- 睡眠と夢
- 健全な人間関係を育む
- 創造性と具現化
- フィジカルを超えて

Expandは、拡張意識の研究と実践のための世界有数のセンターであるモンロー研究所によって開発されました。 Monroe は、1970 年代初頭に研究および教育機関として設立された 501(c)(3) 非営利団体です。 Expand に加えて、Monroe は、300 エーカーのバージニア キャンパスと世界中の 12 か国以上で、さまざまな体験型リトリートを仮想的に提供しています。

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