Moodlight - Daily Mood Tracker

ყველა ხასიათდება. განწყობა თქვენი ემოციური რიტმის ბუნებრივი ნაწილია. მათი თვალყურის დევნება დაგეხმარებათ იპოვოთ შაბლონები, თუ როგორ იცვლება თქვენი განწყობა, როგორც დროთა განმავლობაში, ასევე სხვადასხვა სიტუაციებისა და გარემოებების გავლენის ქვეშ.

ალბათ უკვე იცით, რომ თავს კარგად გრძნობთ, როცა პოზიტიურ განწყობაზე ხართ, მაგალითად, როცა გრძნობთ თავს ძლიერად, მოსიყვარულე ან ოპტიმისტურად. და, ალბათ, უკვე იცით, რომ თავს ცუდად გრძნობთ, როცა ნეგატიურ განწყობაზე ხართ, მაგალითად, როცა გრძნობთ შფოთვას, შიშს ან სევდას. სხვა დროს, შეიძლება ნამდვილად ვერ გაიგოთ, რას გრძნობთ.

ამ აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენი განწყობა და დააკავშიროთ იგი ემოციების და ტრიგერების ფართო სპექტრთან. ეს დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს აზრებს, როგორც ყოველდღიურ ჟურნალს, მოგაწოდოთ ვიზუალური წარმოდგენა, რათა გაიგოთ თქვენი განწყობა და დაგეხმაროთ მათ მართვაში, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ.

- უფრო მეტად გააცნობიერე შენი გრძნობები და ემოციები
- შექმენით სივრცე თქვენი გრძნობებისა და ემოციების ასახვისთვის
- ამოიცანი შაბლონები და ტრიგერები
- მიიღეთ უკეთესი გადაწყვეტილებები ტრიგერებთან და განწყობასთან დაკავშირებით
- გაუზიარეთ თქვენი განწყობის შემოწმება თქვენს თერაპევტს და მიიღეთ საჭირო მხარდაჭერა

Moodlight Premium-ით შეგიძლიათ:

- მიიღეთ სტატისტიკა: იხილეთ თქვენი საერთო განწყობა/ემოციები/ავარიები და დააფიქსირეთ ტენდენციები და შაბლონები
- ნახეთ ისტორია: დაათვალიერეთ თქვენი წინა ჩანაწერები და ნახეთ, როგორ იცვლება თქვენი განწყობა და პასუხები დროთა განმავლობაში