Dōse Fitness

შესაძლოა, თქვენი მიზანია დაიკლოთ ცხიმი, მოიპოვოთ კუნთები ან უბრალოდ იპოვოთ მდგრადი ღარი თქვენი ფიტნესისა და სხეულის შემადგენლობის მიზნებით... Dōse აწვდის ინფორმაციას, რომელიც დაფუძნებულია მტკიცებულებებზე დაფუძნებულ პრაქტიკაში.

გამორჩეული:

- შეიტყვეთ მეტი ფიზიოლოგიისა და ფიტნესის შესახებ თქვენი დასვენების დღეებში ჩვენი მინი ლექციების სერიიდან თორენ ბრედლისგან, რომელსაც აქვს მაგისტრი ფიზიოლოგიაში და გამოცდილება NCAA 1 დივიზიონის ძალების ვარჯიშისა და კონდიცირების მწვრთნელად.
- სავარჯიშოები, რომლებიც მიზნად ისახავს კუნთების თითოეულ ჯგუფს, ადვილად თვალყური ადევნეთ ვიდეო დემონსტრაციებს, დაწყებული მუცლის, გულმკერდის, დუნდულების, ბიცეფსის და სხვა.
- მიიღეთ თქვენი მაკრო უფრო სწრაფად დოზის მაკრო კალკულატორით და გაიდლაინებით თქვენი მიზნის მისაღწევად.
- მიიღეთ 1:1 სამწვრთნელო რჩევები თავად თორენისგან აპლიკაციის მესენჯერით.
- ჩაერთეთ სხვა Dōse წევრებთან საზოგადოებაში და გააზიარეთ თქვენი პროგრესი.
- ინტერაქტიული სახლისა და სპორტული დარბაზის პროგრამები ასარჩევად.
- ადვილად შესასრულებელი თერაპიები და გამაძლიერებელი რუტინები საყოველთაოდ დაუცველი სახსრებისთვის.