Pure Pilates - პილატესი

გსურთ იყოთ უფრო ძლიერი და ჯანმრთელი? პილატესის ვარჯიშებით შეგიძლიათ გააძლიეროთ მთელი სხეული.

გაუმჯობესებთ მოქნილობას, მობილობას და მიიღებთ ახალ ენერგიას. ასევე გახდებით უფრო ფიტი, დაიკლებთ წონაში და გააუმჯობესებთ თქვენს პოზას. ბოლოს კი - პილატესი გეხმარებათ სტრესის შემცირებაში და რელაქსაციაში.

ყველაფერ ამას მიაღწევთ მარტივი და სწრაფი ვარჯიშებით. Pure Pilates ვარჯიშის აპლიკაცია დაგეხმარებათ ვარჯიშოთ სახლში ყოველგვარი აღჭურვილობის გარეშე.

ჩვენი სისტემური მიდგომით ეფექტური და ჯანმრთელი ვარჯიშის პროგრამების შექმნისას შეგიძლიათ მიიღოთ ძლიერი სხეული, მეტი ენერგია, ბრტყელი მუცელი, დაწვათ მუცლის ცხიმი და კალორიები. ვარჯიშები მარტივი და სასიამოვნოა, სასარგებლო ანიმაციებით და ვიდეოებით.

3 სირთულის დონე
ჩვენ გვაქვს ვარჯიშები ყველასთვის - დამწყებთათვის და პროფესიონალებისთვის. ყოველდღე მიიღებთ სხვადასხვა ვარჯიშების ნაკრებს, ასე რომ ყოველთვის საინტერესო და სახალისოა.

მიზანში მყარი სხეულის ნაწილები
ჩვენი ვარჯიშის პროგრამები ფოკუსირებულია სხეულის სხვადასხვა ნაწილებზე, როგორიცაა მუცელი, მუცლის ზონა, დუნდულები, ფეხები, ხელები, მხრები, მკერდი და ზურგი.

აპლიკაციის მახასიათებლები:

100+ ვარჯიში ფეხებისთვის, მუცლისთვის, ზურგისთვის, მკერდისა და მხრებისთვის
30-დღიანი პილატესის გამოწვევა
30-დღიანი პლანკის გამოწვევა
ყოველთვის განახლებადი ვარჯიშის პროგრამები
მორგებული პროგრამები - შექმენით თქვენი საკუთარი პროგრამები
ნებისმიერი ვარჯიშის ჩანაცვლება ან გადაწყობა
დასვენების დროის რეგულირება
ვარჯიშის აღწერის აუდიო მკითხველი
ვარჯიშის ხანგრძლივობა 5-დან 50 წუთამდე - დამოკიდებულია სირთულეზე
სრული ოფლაინ მხარდაჭერა
ხმოვანი მწვრთნელი
HQ ვიდეო რჩევები
მუქი რეჟიმი
ღრუბლის სინქრონიზაცია
Google Fit-სინქრონიზაცია
Apple Health-სინქრონიზაცია
BMI გამოთვლა
ვარჯიშის სტატისტიკა
ყოველდღიური შეხსენებები
სტატიები ფიტნესის შესახებ
აპლიკაცია ასევე მოიცავს დამატებით პროგრამებს და ვარჯიშებს, როგორიცაა:

დილის, შუადღის და საღამოს პროგრამები
გახურების და გაცივების პროგრამები
ზურგის ტკივილისა და სიმტკიცის ვარჯიშები
ვარჯიშები სამსახურში
ანტისტრესული ვარჯიშები განწყობისა და თავდაჯერებულობისთვის
გამოწვევები
რელაქსაციის ვარჯიშები
იოგას ვარჯიშები
აპლიკაცია ასევე არის ადამიანებისთვის:

ვისაც უყვარს პილატესი
ვისაც უყვარს იოგა
ვისაც სურს სწრაფად დაინახოს ცვლილებები
ვისაც სურს სტრესის დონის შემცირება
ვისაც სურს ვარჯიში სახლში
ვისაც სურს წონის დაკლება
ვისაც სურს მუცლის ცხიმის დაკარგვა
ვისაც სურს ძალის ან წონის მომატება კუნთოვანი მასის მიღებით
ვისაც სურს ჯანმრთელი ზურგი
ვისაც სურს ქვედა ან ზედა ზურგის ტკივილის შემცირება
ვისაც უწევს ხანგრძლივად ჯდომა სამსახურში ან სახლში
ვისაც სურს სტრესის დონის შემცირება
ვისაც სურს ზედა და ქვედა სხეულის გაჭიმვა
ვისაც სურს კარგი და ჯანმრთელი სხეული
ვისაც სურს წინა თავის პოზის გამოსწორება
ვისაც სურს სკოლიოზის პროგრესის შეჩერება ან გამოსწორება
ვისაც სურს კიფოზის პროგრესის შეჩერება ან გამოსწორება
ვისაც სურს ოსტეოპოროზის პროგრესის შეჩერება ან გამოსწორება
ვისაც სურს თორაციული აუტლეტ სინდრომის პროგრესის შეჩერება ან გამოსწორება
ვისაც სურს ტექსტური კისრის პროგრესის შეჩერება ან გამოსწორება
აპლიკაცია ხელმისაწვდომია შემდეგ ენებზე:

ინგლისური
რუსული
რუმინული
გერმანული
ჰოლანდიური
იტალიური
ესპანური
პორტუგალიური
ფრანგული
იაპონური
ჩინური გამარტივებული
თურქული
არაბული
გმადლობთ, რომ წაიკითხეთ ბოლომდე. დროა ძლიერი სხეული გქონდეთ!