Everyday Mental Health by Wysa

Wysa-ს იყენებს მილიონზე მეტი ადამიანი ცხოვრების ყველა სფეროდან. კვლევებით მხარდაჭერილი, კოგნიტური ქცევითი თერაპიის (CBT), დიალექტიკური ქცევითი თერაპიის (DBT) და მედიტაციის ფართოდ გამოყენებული ტექნიკა გამოიყენება დეპრესიის, სტრესის, შფოთვის, ძილისა და სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის საჭიროებების დასახმარებლად.
ვაისასთან საუბარი არის თანაგრძნობა, გამოსადეგი და არასოდეს განსჯის. თქვენი ვინაობა დარჩება ანონიმური და თქვენი საუბრები დაცულია კონფიდენციალურობის შესახებ.
Wysa არის ემოციურად ინტელექტუალური ჩეთბოტი, რომელიც იყენებს ხელოვნურ ინტელექტს თქვენს გამოხატულ ემოციებზე რეაგირებისთვის. გახსენით ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ გამოწვევებს.
აქ მოცემულია, თუ რისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ Wysa:
გაიხსენეთ და ისაუბრეთ საგნებზე ან უბრალოდ იფიქრეთ თქვენს დღეს
ივარჯიშეთ CBT (კოგნიტური ქცევითი თერაპია) და DBT ტექნიკები მხიარული გზით გამძლეობის გასაუმჯობესებლად
გაუმკლავდეთ დაკარგვას, წუხილს ან კონფლიქტს საუბრის ქოუჩინგის ინსტრუმენტების გამოყენებით
დაისვენეთ, კონცენტრირდით და იძინეთ მშვიდად გონების ვარჯიშების დახმარებით
Wysa აკავშირებს თქვენს Health აპს აქტივობის ანგარიშების შესაქმნელად
ადამიანების 93%, რომლებიც ესაუბრებიან Wysa-ს, ეს გამოსადეგია. ასე რომ, წადი, დაელაპარაკე ვაისას!
WYSA-ს აქვს ბევრი მაგარი ინსტრუმენტი, რომელიც გეხმარებათ:
შექმენით ნდობა და შეამცირეთ საკუთარი თავის ეჭვი: ძირითადი გონებამახვილობა, ვიზუალიზაცია, თავდაჯერებულობის ტექნიკა, მოწინავე გონება თვითშეფასებისთვის
მართეთ ბრაზი: გონების მედიტაცია, სავარჯიშოები თანაგრძნობისთვის, თქვენი აზრების დამშვიდება, სუნთქვის ვარჯიში
შეშფოთებული აზრებისა და შფოთვის მართვა: ღრმა სუნთქვა, აზრების დაკვირვების ტექნიკა, ვიზუალიზაცია და დაძაბულობის განმუხტვა
მართეთ კონფლიქტი სამსახურში, სკოლაში ან ურთიერთობებში: გონების და ვიზუალიზაციის სპეციალური ტექნიკა, როგორიცაა ვარჯიში ცარიელი სკამით, მადლიერების მედიტაცია, სავარჯიშოები რთული საუბრის უნარების გასაუმჯობესებლად.
პასუხისმგებლობის უარყოფა
"აპი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ემოციური მდგრადობის უნარების სწავლაში და პრაქტიკაში და შეიძლება იყოს განსაკუთრებით გამოსადეგი ადამიანებისთვის, რომლებიც განიცდიან დაბალ განწყობას, შფოთვას ან სტრესს. დანიშნულებისამებრ გამოიყენება მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ხელსაწყოები და ტექნიკა ემოციების მართვისა და გონებრივი კეთილდღეობის წახალისებისთვის. თვითდახმარების კონტექსტში.
თქვენი ურთიერთობა ბოტთან არის ხელოვნური ინტელექტის ჩატბოტთან და არა ადამიანთან. ბოტი შეზღუდულია რეაგირების საშუალებებში და არ შეუძლია და არ შესთავაზებს რჩევებს იმ საკითხებზე, რომლებსაც არ ცნობს.
ეს არ არის კრიზისის ან საგანგებო აპლიკაცია. Wysa არ შეუძლია და არ შესთავაზებს სამედიცინო ან კლინიკურ რჩევებს. მას შეუძლია მხოლოდ შესთავაზოს, რომ მომხმარებლებს მიმართონ მოწინავე და პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას. გთხოვთ, საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში დაუკავშირდით თქვენი ქვეყნის სპეციფიკურ სუიციდის ცხელ ხაზზე."

ეს აპლიკაცია განკუთვნილია კონტროლირებადი კლინიკური გამოკვლევისთვის და არ არის განკუთვნილი ზოგადი გამოყენებისთვის.

ᲬᲔᲡᲔᲑᲘ ᲓᲐ ᲞᲘᲠᲝᲑᲔᲑᲘ
გთხოვთ, ყურადღებით წაიკითხოთ შემდეგი წესები და პირობები აპის გამოყენებამდე. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ისინი ქვემოთ:
წაიკითხეთ მეტი ჩვენი პირობების შესახებ აქ -
https://legal.wysa.uk/terms
წაიკითხეთ მეტი ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკის შესახებ აქ -
https://legal.wysa.uk/privacy-policy