Prana Breath: Calm & Meditate

ჩაყვინთვის სუნთქვის ტექნიკაში, რომელიც დამტკიცებულია ანტიკური ტრადიციებით, თანამედროვე მეცნიერების მიერ და ჩვენი მომხმარებლების მილიონობითობით! გამოიყენეთ სუნთქვისა და მედიტაციის უნარი თქვენი გონების გაზრდისა და უკეთესი ცხოვრებისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა აკეთებთ იოგას, დიეტას, დივინგს, თუ არა, - დადებით გავლენას ნახავთ, დღეში მხოლოდ 7-15 წუთის განმავლობაში!

რას აკეთებს ეს?
* აუმჯობესებს ტვინის აქტივობას: მეხსიერება, ყურადღება, კონცენტრაცია
* ათავისუფლებს შფოთვას
* ვითარდება სტრესისადმი გამძლეობა, ვითარდება ფიზიკური გამძლეობა
* გამორიცხავს საღამოს მადის შეტევებს, ამით ხელს უწყობს ჯანმრთელ წონას
* ამცირებს სიცივის, შაკიკის და ასთმის შეტევების სიხშირეს
* ამაღლებს რესპირატორული სისტემის იმუნიტეტს
* ხელს უწყობს ჯანმრთელ ძილს
* აუმჯობესებს ვოკალს და სუნთქვის შენარჩუნებას, შესაბამისად, კარგია მომღერლისა და მყვინთავისათვის
* ავარჯიშებს დიაფრაგმს, ასე რომ ებრძვის მჟავა რეფლუქსის (GERD) სიმპტომებს

რატომ ხდება პრანას სუნთქვა?
* აბსოლუტურად არანაირი რეკლამა
* სწრაფი, ოპტიმიზირებული, ბატარეის დაზოგვა
* მარტივი - უბრალოდ დააჭირეთ "თამაშს", დახუჭეთ თვალები და მოდით, ხმა აგიწიოთ
* ტრენინგის დროს ეკრანის გამორთვის შესაძლებლობა
* 8 სუნთქვის ნიმუში სხვადასხვა მიზნით
* საკუთარი შაბლონების შექმნის შესაძლებლობა
* მდიდარი სტატისტიკა
* შეხსენებები მოსახერხებელი სასწავლო გრაფიკის შესაქმნელად
* უმეტესობა ნიმუშებიდან გამომდინარეობს პრანაიამა, სუფი და ტიბეტური სუნთქვის პრაქტიკა
* უნიკალურია Google Play- ის "საწინააღმდეგო მადის" ტრენინგის დროს, ემოციურ ჭარბი ჭამის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის
* ექსკლუზიური "სიგარეტის შემცვლელი", შექმნილია Simone Righini, რომელიც დაგეხმარებათ მოწევისგან თავის შეკავებაში

დამატებით გურუ ვერსიისთვის:
* დინამიური ტრენინგები გლუვი გაუმჯობესებისთვის და დახვეწილი ნიმუშებისთვის
* მრავალფეროვანი სუნთქვის მეთოდები და გალობა
* დეტალური პროგრესი სქემა და სასწავლო ჟურნალი
* ჯანმრთელობის ტესტები
* გამდიდრებული პარამეტრები და მეტი ხმები
* რეგულარულად განახლებულია 50 – ზე მეტი სასწავლო შაბლონის მონაცემთა ბაზა, როგორიცაა: 4-7-8 სუნთქვა, კაპალბჰატი, ანულომ ვილომი, ნადი შოდანა, ტუმმო / შინაგანი ცეცხლი, უდემ და ა.შ.

სამეცნიერო მტკიცებულებები: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath