SlumberCycle+: Sleep Tracker

ძილი მჭიდროდ არის დაკავშირებული ფსიქიკურ და ემოციურ ჯანმრთელობასთან და აჩვენა კავშირი დეპრესიასთან, შფოთვასთან, ბიპოლარულ აშლილობასთან და სხვა მდგომარეობებთან.
იცი როგორ გძინავს ყოველ ღამე?

ძირითადი მიზეზები, რის გამოც უნდა ჩამოტვირთოთ SlumberCycle+:
√ გრძნობთ ზედმეტ დაღლილობას დღის განმავლობაში და ვერ პოულობთ მიზეზებს?
√ გაწუხებთ უძილობა და გსურთ შეწყვიტოთ ძილი მრბოლელი გონებით?
√ იმედი გაქვთ აღარ იქნებით დაღლილი და დილით საუკეთესოდ იმუშავებთ?
√ გსურთ იცოდეთ როდის დაგეძინათ და როდის გამოგიყვანთ ღრმა ძილში?
√ იბრძვით ძილის თვალთვალის ძვირადღირებული მოწყობილობების შემცვლელის პოვნაში?

რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ SlumberCycle+-ით:
📊 შეიტყვეთ თქვენი ძილის სიღრმე და ციკლები.
📈 გამოიკვლიეთ თქვენი ყოველკვირეული და ყოველთვიური ძილის ტენდენციები.
🎶 დაისვენეთ ძილის დამხმარე ხმებით.
⏰ რბილად გაღვიძებთ ჭკვიანი განგაშით.
✏️ ჩაწერეთ თქვენი გულისცემა, არტერიული წნევა, სისხლში შაქარი, წყლის მიღება, ნაბიჯები და ჯანმრთელობის სხვა მონაცემები.

დროა დააჭიროთ ჩამოტვირთვას თქვენი ძილის ხარისხის გასაუმჯობესებლად და ჯანსაღი ცხოვრებისთვის SlumberCycle+: Sleep Tracker-ით