Atom: Daily Home Exercises

საბოლოოდ ჩამოაყალიბეთ სახლში ვარჯიშის ყოველდღიური ჩვევა სულ რაღაც 21 დღეში.

The Atom: Daily Home Exercise არის 100% უფასო ფიტნეს აპი , რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური კეთილდღეობა მარტივად.

რეკლამა არ არის. რეგისტრაცია არ არის.

რეკლამები და რეგისტრაცია საპირისპიროა და ამშვიდებს და ამშვიდებს მომხმარებლებს და ეს არ არის ის, რაც ჩვენ გვინდა, რომ თქვენ განიცადოთ.

მარტივი დიზაინი. მარტივი გამოსაყენებელი.

ძალიან პირდაპირი მიდგომა ფიტნეს პრაქტიკის შესაქმნელად; არა არეულობა, არანაირი ყურადღების გაფანტვა. უბრალოდ დააჭირე დაწყებას... რაც შეიძლება მარტივია.

მოკლე სავარჯიშო ტრეკები.

დაისვენეთ თქვენი ყოველდღიური რუტინიდან 30 წამის ხანმოკლე სავარჯიშო ტრეკით და გააძლიერეთ თქვენი დღე. მიუხედავად იმისა, ახლახან იღვიძებთ, შუადღის შესვენებას იღებთ ან დასაძინებლად ემზადებით რამდენიმე წუთი გონიერი და მარტივი მოძრაობით, შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს სხეულში მოძრაობასა და გრძნობაზე.

ჩვევების ჩამოყალიბება არასოდეს ყოფილა უფრო სახალისო!

ჩვენ ვიყენებთ თამაშის დიზაინისა და ქცევითი მეცნიერების ძალას, რათა მოტივაცია მოგცეთ ყოველ ნაბიჯზე. დაჯილდოვდით ლამაზი, დამამშვიდებელი ხეებით ვარჯიშის დროს თანმიმდევრული ყოფნისთვის. თქვენი ტყე იზრდება თქვენთან ერთად უკეთესი ფიტნესისკენ მოგზაურობისას.

სპორტდარბაზის გადამხდელთა მხოლოდ 18% ვარჯიშობს მუდმივად. ეს არის 1-ზე ნაკლები 5-დან. დიდი ძალისხმევის გამო, რომელიც საჭიროა სპორტული დარბაზში მისასვლელად და აღჭურვილობის გამოსაყენებლად.

ჩვენ გვჯერა, რომ #Atomic ნივთები შევინარჩუნოთ - პატარა, მარტივი და მოსახერხებელი ადამიანებისთვის, რომლებიც მოძრაობენ, ვიყენებთ ტექნოლოგიებს, წახალისებას და მოტივაციას ფიტნესის თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში ინტეგრირებისთვის.

თუ დამწყები ხართ, ეძებთ ფიტნეს აპს, რათა საბოლოოდ დაიწყოთ თქვენი ჩვევა სწორად, ეს მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არის დაშორებული!

აპლიკაცია შეიცავს სავარჯიშოებს, რომლებიც მიზნად ისახავს თქვენი კუნთების ყველა ჯგუფს, იქნება ეს აბს, გულმკერდი, ფეხები, მკლავები, ბირთვი თუ მთელი სხეული. აპლიკაცია არ საჭიროებს აღჭურვილობას ან დახმარებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ნებისმიერ დროს, ზედმეტი მოთხოვნების დამოკიდებულების გარეშე.

ყოველდღიური ვარჯიშის სულ რაღაც ორ წუთმაც კი შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება, რაც დაგეხმარებათ ძილის ხარისხისა და საერთო ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში და შფოთვისა და სტრესის თავიდან აცილებაში, ხოლო ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

ჩვენი მთავარი მიზანია შეგიქმნათ ფიტნესის ყოველდღიური ჩვევა. ჩვენ ვიყენებთ თვითრეფლექსიას და პოზიტიურ ფსიქოლოგიას, რომ შევინარჩუნოთ მოტივაცია ჩვენი ვარჯიშის კურსების შესრულებისას.

დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა უფრო ჯანსაღი, უფრო კონცენტრირებული, პროდუქტიული და ენერგიული თქვენკენ Atom-ის ფიტნეს კურსით!

• 21-დღიანი სავარჯიშო მოგზაურობა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ფიტნეს პრაქტიკის შექმნაში
• სრულიად უფასოა, სტრიქონების გარეშე
• სრული ინსტრუქცია სწორი ფორმის შესანარჩუნებლად
• მოკლე და მარტივი ყოველდღიური ვარჯიშები დაგეხმარებათ თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში
• დაწყება მარტივი (სავარჯიშოებით 30 წამის ხანმოკლე!) და ხანგრძლივობის თანდათან გაზრდით ვარჯიშის გაზრდისას
• მიიღეთ ყოველდღიური წვდომა, მოტივაცია კვლევაზე დაფუძნებული ტექნიკით, თუ როგორ გადააქციოთ თქვენი ვარჯიში ჩვევად
• დააყენეთ მორგებული შეხსენებები თქვენი განრიგის მიხედვით, რათა შეგახსენოთ თქვენი ჩვევის შესრულება.

Atom: ყოველდღიური სახლის ვარჯიშები დაგეხმარებათ სტრესისგან თავისუფალი, მშვიდი და ორიენტირებული ცხოვრებისკენ. ეს აპლიკაცია ყველას დაეხმარება ფიტნესის ჩვევის ჩამოყალიბებაში, იყოს ენერგიული, დაისვენოთ, პოზიტიურობის პოვნაში და თავს კარგად გრძნობდეს.