btwb: WOD Tracking

btwb, მსოფლიოს საუკეთესო ტრენინგის ტრეკერი, აერთიანებს ფიტნეს საზოგადოებებს, პირადად და დისტანციურად. ჩვენ ვართ მსოფლიოს უდიდესი ტრენინგის ჟურნალი, 100+ მილიონი შედეგით და დათვლით.

სამუშაოები
- მიიღეთ ყოველდღიური პროგრამირება თქვენს ხელთაა btwb- ის მრავალფეროვანი და არა შემთხვევითი ვარჯიშებით. ყოველდღიურად ხელმისაწვდომია 4 ვერსია: შესრულება, ფიტნესი, მხოლოდ ჰანტელი და აპარატურა.
- განათავსეთ შედეგები ყველა ვარჯიშისთვის და / ან შექმენით საკუთარი.
- აღმოაჩინეთ შესანიშნავი ვარჯიში 12+ მილიონ უნიკალურ WOD– ს შორის.
- შესანიშნავად აღბეჭდეთ და გაუზიარეთ თქვენი ვარჯიშის გამოცდილება თანდართულ სურათებსა და მდებარეობის მონიშვნით.
- ნახეთ, როგორ ეწინააღმდეგებით მსოფლიოს მსოფლიო ლიდერბორდებს.

GYMS
- თქვენი საზოგადოება დაუკავშირდით თქვენი სპორტული დარბაზის ვირტუალურ მიღებას. მიაწოდეთ პერსონალური პროგრამირება ჯგუფებსა და ინდივიდებს, მოიცავს პერსონალური მოძრაობის დემოებსა და WOD ცნობებს, დაათვალიერეთ წევრების აქტივობა და შედეგები სპორტული დარბაზის სიახლეებისა და ლიდერბორდების საშუალებით და წაახალისეთ წევრები ემოციებით და კომენტარებით კერძო გუნდების საშუალებით.

მაკროსი
- მიყევით თქვენს მაკროებს. მიიღეთ მაკრო თვალყურისდევნების სხვა აპლიკაციების საუკეთესო ფუნქციები, რომლებიც შერწყმულია ჩვენს კლასში საუკეთესო ვარჯიშის თვალთვალთან. 700 კგ-ზე მეტი სასურსათო ნივთის, 160 კგ რესტორნის საგნისა და 13 კგ საერთო საკვების საშუალებით იპოვნეთ ზუსტად თქვენთვის სასურველი საკვები ჩვენს ბიბლიოთეკაში ძიებით ან თქვენი საყვარელი შეფუთული ნივთის შტრიხკოდის სკანირებით! თქვენ კი შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი პერსონალური ჩანაწერები! დააყენეთ საკუთარი მაკროელემენტების მიზნები, ან მწვრთნელებმა დაადგინონ ისინი თქვენთვის.
- დააყენეთ საკუთარი მაკროელემენტების სამიზნეები, ან მწვრთნელებმა დაადგინეთ ისინი თქვენთვის.

სოციალური
- შექმენით პირადი ბრიგადები და შექმენით დაიცავით სიები, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი მეგობრების შედეგები.
- გამოიყენეთ პირდაპირი შეტყობინებები პიროვნებებთან და ჯგუფებთან ფიტნესთან დაკავშირებით სასაუბროდ.

ანალიზი
- იშოვნე სამკერდე ნიშნები სხვადასხვა ვარჯიშებისთვის, ტანვარჯიშის მაქსიმებისთვის, 1RM ლიფტებისთვის და გაშვებისა და ნიჩბოსნის ინტერვალებისთვის.
- აღმოაჩინეთ პოტენციური ძირითადი და მცირე ძალის, მობილობისა და ტექნიკის საკითხები კონკრეტულ კატეგორიებში დისბალანსით.
- რამდენად კარგად ხარ? (1-100) იმუშავეთ თქვენი ფიტნეს დონის განბლოკვისთვის.

მიყევით სხეულის ცხიმს, ნიშნებს და ა.შ.