Boostcamp: Gym Workout Planner
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,6star
9,32 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
Boostcamp არის #1 ამწევი აპლიკაცია სპორტული დარბაზის მოყვარულთათვის.
იპოვეთ მეცნიერებაზე დაფუძნებული სავარჯიშო პროგრამები, შექმენით მრავალკვირიანი მორგებული რუტინები და თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს – ეს ყველაფერი უფასოდ რეკლამის გარეშე.
რას ამბობენ მიმომხილველები და მომხმარებლები
• "Boostcamp-ს აქვს Strong-ისა და Hevy-ის ყველა მახასიათებელი, მაგრამ ის, რაც Boostcamp-ს აშკარად #1 აყენებს არის ის, რომ მას აქვს პროგრამების ბიბლიოთეკა ფიტნესში ყველაზე ცნობადი ფიგურებიდან." - ალექს ბრომლი (კონკურენტული ძლიერი კაცი, YouTuber 200 ათასი+ გამომწერით)
•"ყველა ყოველთვის მეკითხება რა პროგრამები უნდა გააკეთონ და ჩვეულებრივ ვეუბნები გადადით liftvault ვებსაიტზე, მაგრამ ახლა არის Boostcamp აპი." - ჰადინ უაისმენი (ელიტარული ძალოსანი, YouTuber 30K+ გამომწერით)
• "ბოლო სავარჯიშო აპი, რომელიც ოდესმე დაგჭირდებათ. მე ვიყენებდი Boostcamp-ს 8 თვის განმავლობაში და ჯამში 65 ფუნტი დავამატე." - Gluck's Gym (Youtuber 40K+ გამომწერით)
• "მე ვვარჯიშობ 5 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და ვისურვებდი, რომ ადრე მეპოვნა ეს რესურსი. უამრავი უფასო პროგრამირება, რაც გიჟურია." - ბარეტ ბ.
• "ერთი აპი, რომელიც აკონტროლებს მათ ყველას... ვარჯიშის ტრეკერი, პროგრამის შემქმნელი, ვარჯიშის დამგეგმავი და ლეგიტიმური პროგრამები ბოდიბილდინგისა და პაუერლიფტინგისთვის. ეს არის ძლიერი აპლიკაცია ster0ids-ზე." - რეი ვ.
პროგრამის მახასიათებლები
• მწვრთნელების მიერ შექმნილი პროგრამები: მიჰყევით მეცნიერულზე დაფუძნებულ 70+ სავარჯიშო გეგმას, რომელიც შემუშავებულია ცნობილი მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მწვრთნელების მიერ და არა ფიტფლუენსერების მიერ.
• საზოგადოებრივი პროგრამები: აღმოაჩინეთ 500+ პროგრამა სხვადასხვა მიზნებისთვის, როგორიცაა ბოდიბილდინგი, პაუერლიფტინგი, სიმძიმეების აწევა, ძალისმიერი ვარჯიში, კალისთენიკა, ქალთა ვარჯიში და ვარჯიში სახლში.
• პროგრამის შემქმნელი: შექმენით მორგებული მრავალკვირიანი სასწავლო პროგრამები მოწინავე ხელსაწყოებით, როგორიცაა 1 Rep Max % და RPE.
• პროგრამის გაზიარება: გაუზიარეთ თქვენი ვარჯიშის გეგმები მეგობრებს ან გამოაქვეყნეთ ის საზოგადოების გამოყენებისთვის.
სავარჯიშო მახასიათებლები
• Workout Tracker: ვარჯიშის დამგეგმავი ინტუიციური ვარჯიშის ტრეკერით, როგორიცაა Strong.
• სავარჯიშო ინსტრუმენტები: წვდომა იქონიეთ ისეთ ინსტრუმენტებზე, როგორიცაა დასვენების ტაიმერები, გახურების ნაკრები და ფირფიტების კალკულატორი.
• სავარჯიშო დემო: ისწავლეთ სათანადო ფორმა ვიდეო სავარჯიშო დემოს საშუალებით.
• ვარჯიშის ისტორია: ნახეთ თქვენი ვარჯიშის ისტორია და ვარჯიშის დამგეგმავი აპს-შიდა კალენდრით.
• ოფლაინ რეჟიმი: გამოიყენეთ ვარჯიშის ტრეკერი და ვარჯიშის დამგეგმავი ინტერნეტის გარეშე.
ANALYTICS-ის მახასიათებლები
• Muscle Volume Tracker: აკონტროლეთ მოცულობა კუნთების ჯგუფის მიხედვით დაბალანსებული განვითარებისთვის.
• ტრეინინგის ანალიტიკა: გააანალიზეთ პროგრესი გრაფიკებითა და სქემებით.
• სავარჯიშო სტრიქები: შეინარჩუნეთ მოტივაცია ვარჯიშის ტრეკერის გამოყენებით, რათა მიიღოთ კვირის სტრიქონები.
ქოუჩი პარტნიორები
• დოქტორი ერიკ ჰელმსი – დოქტორი, WNBF პრო ბოდიბილდერი
• ბრაის ლუისი – 3x ჩემპიონი, პაუერლიფტინგის მწვრთნელი
• კრისტენ დანსმორი – ორგზის ჩემპიონი, პაუერლიფტინგის მწვრთნელი
• ჯეფრი ვერიტი სქოფილდი – მწერალი, მწვრთნელი, იუთუბერი
• ალექს ბრომლი – ელიტარული ძლიერი კაცი, YouTuber
• ალბერტო ნუნიესი – WNBF მისტერ სამყარო, ბოდიბილდინგის მწვრთნელი
• ჯასტინა ერკოლე – ფუნქციური ძალების ვარჯიშის ექსპერტი
• ბრენდონ კემპბელი - სპორტული დარბაზის მიმომხილველი, კონკურენტული ამწე
• Cody Lefever – GZCL-ის დამფუძნებელი
...და კიდევ მწვრთნელები
ყველაზე პოპულარული პროგრამები
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• ალბერტო ნუნიესი ზემო ქვედა
• Reddit PPL
• 5/3/1 მოსაწყენი, მაგრამ დიდი
• KONG: Savage ზომა 12 კვირაში
• Candito 6 კვირიანი სიძლიერის ვარჯიში
• Greg Nuckols დამწყებთათვის პროგრამა
• ფუნქციური სიძლიერე 101
• r/Fitness ძირითადი დამწყებთათვის რუტინა (როგორიცაა Stronglifts 5x5)
...და 700+ სხვა პროგრამა
უფასო ფუნქციები მოიცავს მწვრთნელის მიერ შექმნილ პროგრამებს, პერსონალური პროგრამის შემქმნელს, ვარჯიშის ტრეკერს, ვარჯიშის ჟურნალს, ვარჯიშის დამგეგმავს და სხვა. შემოუერთდით ჩვენს საზოგადოებას 500000-ზე მეტი ამწე დღეს!
გამოყენების პირობები: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
დაგვიკავშირდით: https://www.boostcamp.app/contact-us
იპოვეთ მეცნიერებაზე დაფუძნებული სავარჯიშო პროგრამები, შექმენით მრავალკვირიანი მორგებული რუტინები და თვალყური ადევნეთ ვარჯიშებს – ეს ყველაფერი უფასოდ რეკლამის გარეშე.
რას ამბობენ მიმომხილველები და მომხმარებლები
• "Boostcamp-ს აქვს Strong-ისა და Hevy-ის ყველა მახასიათებელი, მაგრამ ის, რაც Boostcamp-ს აშკარად #1 აყენებს არის ის, რომ მას აქვს პროგრამების ბიბლიოთეკა ფიტნესში ყველაზე ცნობადი ფიგურებიდან." - ალექს ბრომლი (კონკურენტული ძლიერი კაცი, YouTuber 200 ათასი+ გამომწერით)
•"ყველა ყოველთვის მეკითხება რა პროგრამები უნდა გააკეთონ და ჩვეულებრივ ვეუბნები გადადით liftvault ვებსაიტზე, მაგრამ ახლა არის Boostcamp აპი." - ჰადინ უაისმენი (ელიტარული ძალოსანი, YouTuber 30K+ გამომწერით)
• "ბოლო სავარჯიშო აპი, რომელიც ოდესმე დაგჭირდებათ. მე ვიყენებდი Boostcamp-ს 8 თვის განმავლობაში და ჯამში 65 ფუნტი დავამატე." - Gluck's Gym (Youtuber 40K+ გამომწერით)
• "მე ვვარჯიშობ 5 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და ვისურვებდი, რომ ადრე მეპოვნა ეს რესურსი. უამრავი უფასო პროგრამირება, რაც გიჟურია." - ბარეტ ბ.
• "ერთი აპი, რომელიც აკონტროლებს მათ ყველას... ვარჯიშის ტრეკერი, პროგრამის შემქმნელი, ვარჯიშის დამგეგმავი და ლეგიტიმური პროგრამები ბოდიბილდინგისა და პაუერლიფტინგისთვის. ეს არის ძლიერი აპლიკაცია ster0ids-ზე." - რეი ვ.
პროგრამის მახასიათებლები
• მწვრთნელების მიერ შექმნილი პროგრამები: მიჰყევით მეცნიერულზე დაფუძნებულ 70+ სავარჯიშო გეგმას, რომელიც შემუშავებულია ცნობილი მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მწვრთნელების მიერ და არა ფიტფლუენსერების მიერ.
• საზოგადოებრივი პროგრამები: აღმოაჩინეთ 500+ პროგრამა სხვადასხვა მიზნებისთვის, როგორიცაა ბოდიბილდინგი, პაუერლიფტინგი, სიმძიმეების აწევა, ძალისმიერი ვარჯიში, კალისთენიკა, ქალთა ვარჯიში და ვარჯიში სახლში.
• პროგრამის შემქმნელი: შექმენით მორგებული მრავალკვირიანი სასწავლო პროგრამები მოწინავე ხელსაწყოებით, როგორიცაა 1 Rep Max % და RPE.
• პროგრამის გაზიარება: გაუზიარეთ თქვენი ვარჯიშის გეგმები მეგობრებს ან გამოაქვეყნეთ ის საზოგადოების გამოყენებისთვის.
სავარჯიშო მახასიათებლები
• Workout Tracker: ვარჯიშის დამგეგმავი ინტუიციური ვარჯიშის ტრეკერით, როგორიცაა Strong.
• სავარჯიშო ინსტრუმენტები: წვდომა იქონიეთ ისეთ ინსტრუმენტებზე, როგორიცაა დასვენების ტაიმერები, გახურების ნაკრები და ფირფიტების კალკულატორი.
• სავარჯიშო დემო: ისწავლეთ სათანადო ფორმა ვიდეო სავარჯიშო დემოს საშუალებით.
• ვარჯიშის ისტორია: ნახეთ თქვენი ვარჯიშის ისტორია და ვარჯიშის დამგეგმავი აპს-შიდა კალენდრით.
• ოფლაინ რეჟიმი: გამოიყენეთ ვარჯიშის ტრეკერი და ვარჯიშის დამგეგმავი ინტერნეტის გარეშე.
ANALYTICS-ის მახასიათებლები
• Muscle Volume Tracker: აკონტროლეთ მოცულობა კუნთების ჯგუფის მიხედვით დაბალანსებული განვითარებისთვის.
• ტრეინინგის ანალიტიკა: გააანალიზეთ პროგრესი გრაფიკებითა და სქემებით.
• სავარჯიშო სტრიქები: შეინარჩუნეთ მოტივაცია ვარჯიშის ტრეკერის გამოყენებით, რათა მიიღოთ კვირის სტრიქონები.
ქოუჩი პარტნიორები
• დოქტორი ერიკ ჰელმსი – დოქტორი, WNBF პრო ბოდიბილდერი
• ბრაის ლუისი – 3x ჩემპიონი, პაუერლიფტინგის მწვრთნელი
• კრისტენ დანსმორი – ორგზის ჩემპიონი, პაუერლიფტინგის მწვრთნელი
• ჯეფრი ვერიტი სქოფილდი – მწერალი, მწვრთნელი, იუთუბერი
• ალექს ბრომლი – ელიტარული ძლიერი კაცი, YouTuber
• ალბერტო ნუნიესი – WNBF მისტერ სამყარო, ბოდიბილდინგის მწვრთნელი
• ჯასტინა ერკოლე – ფუნქციური ძალების ვარჯიშის ექსპერტი
• ბრენდონ კემპბელი - სპორტული დარბაზის მიმომხილველი, კონკურენტული ამწე
• Cody Lefever – GZCL-ის დამფუძნებელი
...და კიდევ მწვრთნელები
ყველაზე პოპულარული პროგრამები
• nSuns 5/3/1
• GZCLP
• ალბერტო ნუნიესი ზემო ქვედა
• Reddit PPL
• 5/3/1 მოსაწყენი, მაგრამ დიდი
• KONG: Savage ზომა 12 კვირაში
• Candito 6 კვირიანი სიძლიერის ვარჯიში
• Greg Nuckols დამწყებთათვის პროგრამა
• ფუნქციური სიძლიერე 101
• r/Fitness ძირითადი დამწყებთათვის რუტინა (როგორიცაა Stronglifts 5x5)
...და 700+ სხვა პროგრამა
უფასო ფუნქციები მოიცავს მწვრთნელის მიერ შექმნილ პროგრამებს, პერსონალური პროგრამის შემქმნელს, ვარჯიშის ტრეკერს, ვარჯიშის ჟურნალს, ვარჯიშის დამგეგმავს და სხვა. შემოუერთდით ჩვენს საზოგადოებას 500000-ზე მეტი ამწე დღეს!
გამოყენების პირობები: https://www.boostcamp.app/terms-conditions
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.boostcamp.app/privacy-policy
დაგვიკავშირდით: https://www.boostcamp.app/contact-us
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აზიარებდეს მესამე მხარეებთან
პერსონალური ინფორმაცია
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,6
9,17 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
In this release, we're excited to introduce our new feature - Personal Records. Now you can see your personal records live during workouts, as well as in your workout history and weekly progress reports.
