Braive

გააძლიერეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობა Braive-თან ერთად. ჩვენ ვთავაზობთ პრაქტიკულ პროგრამებსა და ინსტრუმენტებს, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ აღჭუროთ ცხოვრებისეული გამოწვევების, მათ შორის სტრესის, შფოთვისა და დეპრესიის ჩათვლით, ნავიგაციისთვის აუცილებელი უნარებით.

აღმოაჩინეთ Braive: თქვენი ციფრული თანამგზავრი გონებრივი მდგრადობის გაძლიერებაში ონლაინ CBT (კოგნიტური ქცევითი თერაპიის) პროგრამების მეშვეობით. ჩვენ გთავაზობთ ეფექტური, მოსახერხებელი კურსების უნიკალურ ნაზავს, რომელიც მორგებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაბრკოლებების მართვაში.

დაიწყეთ ტრანსფორმაციული მოგზაურობა ჩვენი კურსებით, რომლებიც დაგეხმარებათ გაიგოთ შფოთვისა და დეპრესიის ფესვები და აღჭურვათ სტრატეგიებით ნავიგაციისთვის ფიქრებში, შეგრძნებებსა და ქცევებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ემოციურ მდგომარეობაზე. CBT არის მიზანზე ორიენტირებული, პრაქტიკული მიდგომა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. ეს ეხება აზროვნებისა და ქცევის ნიმუშების იდენტიფიცირებას და შეცვლას, რომლებიც აფერხებენ თქვენს პროგრესს.

ჩვენი სტრუქტურირებული კურსების მეშვეობით თქვენ აღმოაჩენთ რთულ ურთიერთკავშირს აზრებს, გრძნობებსა და ქცევებს შორის. თუნდაც ერთი ასპექტის შეცვლით, შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა. დაეუფლეთ უნარებისა და ტექნიკის ფართო სპექტრს ჩვენს პროგრამებში და ისწავლეთ მათი ინტეგრირება თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში. თქვენ აღჭურვილი იქნებით ფსიქიკური ჯანმრთელობის ინსტრუმენტებით, რომელიც მოგემსახურებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

აი, როგორ უჭერს მხარს Braive თქვენს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მოგზაურობას:
- გთავაზობთ ეფექტურ ინსტრუმენტებს თქვენი კეთილდღეობისა და მუშაობის ასამაღლებლად
- ხელს უწყობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის თვითშეფასებას და თვალყურს ადევნებს თქვენს პროგრესს
- გთავაზობთ გამჭრიახ რჩევებს კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და თქვენი მიზნების მისაღწევად
- ნაბიჯ-ნაბიჯ ვიდეოების საშუალებით გიბიძგებთ მედიტაციაში, გონებამახვილობაზე, HRV ვარჯიშზე და სხვაზე

Braive-ით თქვენ მიიღებთ წვდომას:
- ნათელი, ნაბიჯ-ნაბიჯ მითითებები iCBT-ში
- მიმზიდველი ანიმაციური ვიდეოები მარტივი გაგებისთვის
- გონებამახვილობისა და რელაქსაციის ვარჯიშები
- HRV ტრენინგი სტრესის მართვისთვის
- Და უფრო მეტი

აირჩიეთ Braive და გადადგით პროაქტიული ნაბიჯი გონებრივი კეთილდღეობისკენ.

[აპლიკაციის მინიმალური მხარდაჭერილი ვერსია: 334]