Pivot Journey

თამბაქოს მოწევაზე თავის დანებება ნამდვილად რთულია - და როგორც ნებისმიერი რთული, თქვენ უფრო წარმატებული იქნებით მასში გეგმის, უნარების, თავდაჯერებულობისა და მხარდაჭერით. Pivot არის აქ, რათა დაგეხმაროთ თქვენს მოგზაურობაში, რათა გახდეთ კვამლისგან თავისუფალი. დაანებეთ თავი ახლავე ან დაიწყეთ შემცირება და სამუდამოდ დატოვეთ თქვენი საკუთარი ტემპით – Pivot-ით თქვენ დაანებეთ გზას.

მცირე ნაბიჯები წარმატებისკენ: Pivot გეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ შეიძლება მოწევაზე თავის დანებება დადებითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობასა და ცხოვრებაზე და გაძლევს ცვლილების მოტივაციას. აქტივობები და საგანმანათლებლო რესურსები გეხმარებათ ისწავლოთ თქვენი პირადი მოწევის ჩვევები, შეიმუშაოთ პირადი სტრატეგიები თქვენი გამომწვევი მიზეზებისა და სტრესის დასაძლევად, ჩამოაყალიბოთ მოწევის თავის დანებების უნარები, ივარჯიშოთ მოწევაზე და დაიჯეროთ თქვენი სურვილი, გააკონტროლოთ თქვენი სურვილი და არ დატოვოთ მოწევა. დაყავით თავის დანებება მცირე ნაბიჯებით, რათა გაგიადვილოთ მოწევის შეწყვეტა.

შეწყვიტე: თამბაქოს მოწევაზე სამუდამოდ თავის დანებებას დრო სჭირდება, მოგზაურობა არ მთავრდება იმ წამითაც, როცა გაჩერდები. ყოველდღიური რეგისტრაცია Pivot-დან გეხმარებათ პასუხისმგებლობის შენარჩუნებაში. საგანმანათლებლო რესურსები სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ დაგეხმარებათ გაიგოთ როგორ გაუმკლავდეთ რთულ სიტუაციებს. Pivot გეხმარებათ გრძელვადიან პერსპექტივაში, შეინარჩუნოთ კვამლის გარეშე ცხოვრების წესი. მიუხედავად იმისა, მზად ხართ ახლა დატოვოთ ან ფიქრობთ დანებებაზე, Pivot დაგეხმარებათ.

თქვენი საკვანძო მოგზაურობა თავის დანებებამდე:
-Ვისწავლოთ. გაზარდეთ მოწევის თავის დანებების მოტივაცია და ინტერესი, სანამ შეწყვეტთ მოწევას, ისწავლეთ თავის დანებების უნარები და გამოიმუშავეთ თავდაჯერებულობა. მწვრთნელები გაგიწევენ მხარდაჭერას გზაზე
-შეამცირე. თუ მზად არ ხართ დაუყოვნებლივ შეწყვიტოთ მოწევა, შეამცირეთ მოწევა და ივარჯიშეთ გაუმკლავდეთ გამომწვევ ფაქტორებსა და ჩვევებს. გააგრძელეთ შემცირება და საბოლოოდ შეგიძლიათ თავის დანებება
-მოემზადე წასასვლელად. თუ მზად ხართ დატოვოთ სამსახური, გამოიყენეთ Pivot თქვენი შეწყვეტის გეგმის დაუყოვნებლივ შესაქმნელად. თქვენ შეისწავლით თქვენს გამომწვევ ფაქტორებს, შექმნით სტრატეგიებს ლტოლვის წინააღმდეგ საბრძოლველად და გექნებათ გეგმა რთულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის

- დაანებე თავი. როდესაც თქვენი სამსახურიდან წასვლის თარიღი მოვა, განახორციელეთ თქვენი სამსახურიდან გათავისუფლების გეგმა. არ ინერვიულოთ, თუ გადაცურდებით, Pivot დაგეხმარებათ დაბრუნდეთ გზაზე. თქვენი მწვრთნელი და მხარდამჭერი საზოგადოება შეიკრიბება თქვენს გვერდით, რათა დაგეხმაროთ მოწევის შეწყვეტის პროცესში
- შენარჩუნება. ნებისმიერი ჩვევით დიდი ხნის შემდეგ ცვლილებების შენარჩუნებას დრო და ძალისხმევა სჭირდება. Pivot-ს შეუძლია დაგეხმაროთ და დაგეხმაროთ სწავლის გაგრძელებაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შეწყვეტა სტაბილურია.

ყოველდღიური ტრეკერი პროგრესისთვის:
-Pivot-ს აქვს FDA გასუფთავებული ჭკვიანი სენსორი, რომელიც ზომავს ნახშირბადის მონოქსიდს თქვენს სუნთქვაში მოწევისგან. სენსორი მოგცემთ მყისიერ გამოხმაურებას იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს მოწევა ნახშირბადის მონოქსიდის დონეზე და ზრდის თქვენს მოტივაციას სიგარეტის შემცირებისა და თავის დანებებისკენ.
-სუნთქვის სენსორი უზრუნველყოფს თქვენი ნახშირბადის მონოქსიდის დონის კითხვას: მწვანე (არმწეველი), ყვითელი (მოწევის გზაზე) ან წითელი (მოწევა)
-გამოიყენეთ სენსორი საკუთარი თავის გამოწვევისთვის: შეამცირეთ ან დაანებეთ თავი მოწევას მწვანე დონემდე მისასვლელად
-ყოველ დღე არის შესაძლებლობა გააუმჯობესოთ და შეამციროთ ნახშირბადის მონოქსიდის დონე

შექმენით მოტივაცია:
- გამოიკვლიეთ მოწევისა და მოწევის დატოვების მიზეზები, შეიძინეთ ცოდნა და განავითარეთ დაძლევის უნარები მოტივაციის ასამაღლებლად
- ნახეთ თქვენი პროგრესი სიგარეტის და გამოტოვებული სიგარეტის თვალყურის დევნით

ცხოვრების მწვრთნელები:
-მოწევის შეწყვეტის გაწვრთნილმა მწვრთნელებმა იციან მწეველთა უნიკალური გამოწვევების წინაშე
- დაწყვილდით მწვრთნელთან, რომელიც დაგეხმარებათ ექსპერტების რჩევით და სტრესის გარეშე

მეცნიერებაზე დაფუძნებული და თანაგრძნობაზე დაფუძნებული, ნება მიეცით Pivot Journey იყოს თქვენი მეგზური მოწევაზე თავის დანებებაზე. ჩვენთვის დიდი პატივი იქნება დაგეხმაროთ თქვენი მიზნის მიღწევაში.

შემოუერთდით ჩვენს საზოგადოებას და მოგვყევით სოციალურ მედიაში.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
ჩვენი კონფიდენციალურობის პოლიტიკის შესახებ ინფორმაციისთვის დააწკაპუნეთ აქ: https://pivot.co/privacy-policy/