Window - Fasting tracker

Window არის კონფიგურირებადი, ინტელექტუალური და კარგად შემუშავებული წყვეტილი მარხვის ტრეკერი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფანჯრების მარხვის და ჭამის თვალყურის დევნებისთვის, თქვენი წონის მონიტორინგისთვის და საკუთარი თავის მოტივაციისთვის.

ხელით დაყენება
თქვენ შეგიძლიათ ხელით მართოთ თქვენი მარხვის პერიოდის დაწყება და დასრულება.

შესანიშნავი ინსტრუმენტი წონის დაკლებისთვის
აკონტროლეთ თქვენი წონის ცვლილებები დინამიკაში. სცადეთ წყლის მარხვა.

პროგრესის თვალყურის დევნება
იხილეთ თქვენი მოგზაურობა ვადებში და თქვენი ჟურნალი ფოტოებით და შენიშვნებით თქვენი შედეგების შესახებ.

მოტივაცია სტრესის გარეშე
არანაირი დამღლელი გამოწვევები. არ არის შემაშფოთებელი შეტყობინებები. ინტელექტუალური ყურადღებიანი ურთიერთობა თქვენსა და საკუთარ თავს შორის.

როგორ დავიწყოთ?
ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის განსაზღვროთ რამდენი ხანი იქნება თქვენი მარხვა.
შემდეგ აირჩიეთ გეგმა და შეცვალეთ მისი ჭამის ფანჯრის ხანგრძლივობა და დაიწყეთ სამარხვო ტაიმერის გამოყენება.
დაიწყეთ მარხვა და მიიღეთ შეტყობინება, როდესაც თქვენი კვების ფანჯარა გაიხსნება.
Ის არის!

ნახეთ, როგორ მოქმედებს წყვეტილი სამარხვო დიეტა თქვენს წონაზე და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს ჭკვიან ვადებში. თქვენ შეგიძლიათ დაურთოთ ფოტოები, ჯანმრთელობისა და განწყობის შენიშვნები, რომ ნახოთ თქვენი მარხვის მოგზაურობის ხარისხობრივი დინამიკაც!

უფასო ფუნქციები:
სამარხვო და კვების ფანჯრების ხელით რეგულირება, როგორიცაა 16-8 ან 5-2
2 სამარხვო გეგმა
ჭკვიანი ინტელექტუალური შეტყობინებები
მარხვის დღიური და ვადები თქვენი ფოტოებით და განწყობილებით ან რეცეპტის ნოტებით
არანაირი რეკლამა

პრემიუმ მახასიათებლები:
გამოიყენეთ წონის თვალყურის დევნება ყოველგვარი შეზღუდვის გარეშე
გადაერთეთ 8 მარხვის გეგმიდან ერთ-ერთზე

რა სახის მარხვის გეგმები შეგიძლიათ იპოვოთ?
სახელმძღვანელო გეგმა - აბსოლუტური კონტროლი თქვენი მარხვის და ჭამის ფანჯრების შესახებ
Leangains (16:8) და Leangains+ (18:6), ყველაზე ცნობილი წყვეტილი მარხვები
მარტივი დაწყება - 12 საათი ჭამა და 12 საათი სწრაფად
Easy Start+ - მათთვის, ვისაც სურს გამოტოვოს საუზმე და საჭმელი საღამოს სადილის შემდეგ
მეომრის დიეტა - ყველაზე რთული მარშრუტი ყველაზე გამოცდილი მარხვისთვის
მარხვის მიზანი - მიაღწიეთ თქვენს მიზანს - იჩქარეთ გარკვეული დროის განმავლობაში
ყოველდღიური გეგმა - თანმიმდევრული წყვეტილი მარხვა ინდივიდუალური გრაფიკით

რატომ IF?
წყვეტილი მარხვა არის კვების რეჟიმი, სადაც ციკლით ჭამს ჭამისა და საკვებზე უარის თქმის პერიოდებს შორის. საუბარია არა იმაზე, თუ რომელი საკვები უნდა მიირთვათ, არამედ იმაზე, თუ როდის უნდა მიირთვათ. ბევრი დიეტისგან განსხვავებით, წყვეტილი მარხვა არ საჭიროებს კალორიების დათვლას, მაკროებს ან კეტონების გაზომვას. თქვენ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი საყვარელი საკვების ჭამა ჭამის ფანჯარაში.

* გამოწერის ინფორმაცია
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ გამოწერის სხვადასხვა ვარიანტებიდან.
* 1 თვიანი გამოწერა
* 1 წლიანი გამოწერა
* უფასო საცდელი გამოწერა ავტომატურად განახლდება ფასიან გამოწერაზე, თუ არ გააუქმებთ გამოწერას უფასო საცდელი პერიოდის დასრულებამდე.
* გააუქმეთ უფასო საცდელი ან გამოწერა ნებისმიერ დროს თქვენი ანგარიშის პარამეტრების მეშვეობით Google Play Store-ზე და განაგრძეთ პრემიუმ კონტენტით სარგებლობა უფასო საცდელი პერიოდის ან ფასიანი გამოწერის დასრულებამდე!

ფანჯრის მარხვის ტრეკერი გამიზნულია, როგორც ინსტრუმენტი წყვეტილი მარხვის თვალყურის დევნებისთვის და არ არის სამედიცინო ან ჯანდაცვის სერვისი. Windows-ის შინაარსი მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. წყვეტილი მარხვის დაწყებამდე ან წონის დაკლების სხვა პროგრამის დაწყებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, განსაკუთრებით თუ ხართ ორსულად ან გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა.

ბედნიერი თვალყურის დევნება!

Window-ის გამოყენებით თქვენ ეთანხმებით ჩვენს მომსახურების პირობებს და კონფიდენციალურობის პოლიტიკას.

Thriveport, LLC არის Apalon-ის ბრენდების ოჯახის ნაწილი. იხილეთ მეტი Apalon.com-ზე.
კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: http://www.thriveport.com/privacypolicy/
EULA: http://www.thriveport.com/eula/
AdChoices: http://www.thriveport.com/privacypolicy/#4
კალიფორნიის კონფიდენციალურობის შეტყობინება: http://www.thriveport.com/privacypolicy/index.html#h