Yoga | Down Dog

Down Dog-ით თქვენ იღებთ იოგას ახალ პრაქტიკას ყოველ ჯერზე, როცა ხალიჩაზე მიდიხართ. შემდეგი წინასწარ ჩაწერილი ვიდეოებისგან განსხვავებით, Down Dog არ გაიძულებს ერთი და იგივე ვარჯიში ისევ და ისევ. 60000-ზე მეტი სხვადასხვა კონფიგურაციით, Down Dog გაძლევთ ძალას შექმნათ იოგას პრაქტიკა, რომელიც გიყვართ!

დამწყებთათვის მეგობრული
დაიწყეთ თქვენი სახლის კომფორტით ჩვენს დამწყებ 1 დონეზე და დაიწყეთ თქვენი იოგას მოგზაურობა!

პრაქტიკის მრავალი სახეობა
გამოიკვლიეთ Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative და Yin.

გაათავისუფლეთ ზურგის ტკივილი
ჩვენი ყველა პრაქტიკა მუშაობს თქვენი ზურგის გასაძლიერებლად და გაჭიმვაზე - თუ მეტი გინდათ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Boost ფუნქცია კონკრეტულად ზურგის მოხვევის, ზურგის სიძლიერის ან ქვედა ზურგის გაჭიმვისთვის.

აირჩიეთ ხმები
აირჩიეთ 6 სხვადასხვა იოგას მასწავლებლიდან, რომ იხელმძღვანელოთ თქვენი საყვარელი ხმით.

დინამიური ცვალებადი მუსიკა
მუსიკა, რომელიც ამოდის და ეცემა თქვენი სუნთქვით.

სინქრონიზაცია მოწყობილობებს შორის
ავტომატურად სინქრონიზდება ყველა თქვენს მოწყობილობაში.

ფუნქციის გაძლიერება
აირჩიეთ პირველადი და მეორადი გაძლიერება სხეულის 19 სხვადასხვა უბნიდან, რათა რეალურად გაამახვილოთ თქვენი პრაქტიკა კონკრეტულ ადგილზე. შეცვალეთ თქვენი რუტინა ყველა მათში როტაციით.

მოწონებული და გამორიცხული პოზები
"Like" პოზები გაზრდის თქვენს პრაქტიკაში გამოჩენის ალბათობას. პოზები „არ მოეწონებათ“ და ისინი არასოდეს გამოჩნდება თქვენს პრაქტიკაში.

გადასვლის სიჩქარე და შეკავების სიგრძე
შეიმუშავეთ ტემპი, რომელიც მუშაობს თქვენთვის, გარდამავალი სიჩქარის (დროის ოდენობა ერთ პოზასა და მეორე პოზას შორის გადაადგილებისთვის) და დაჭერის ხანგრძლივობის (დროის რაოდენობა, რომელსაც პოზაში ატარებთ).

მრავალ ენაზე
ჩვენი 6 ინგლისურენოვანი ხმის გარდა, იოგას ყველა პრაქტიკა ხელმისაწვდომია 6 სხვა ენაზე!

"მე მიყვარს შენი აპლიკაცია. მე ვარ ექიმი და ამას ყოველთვის ვურჩევ ჩემს პაციენტებს, მათთვის, ვისაც აწუხებს შფოთვითი და პანიკური აშლილობა, მათთვის ვისაც წელის ტკივილი აქვს. არ შემიძლია საკმარისი მადლობა გადაგიხადოთ იოგას ჩემს ცხოვრებაში დაბრუნებისთვის - რაც მას ასე ხელმისაწვდომს, მისაწვდომს და მოხერხებულს ხდის." -ჯეიმსი

"მიყვარს, როგორც ყოველთვის. თქვენ ბიჭებო შეცვალეთ ჩემი ცხოვრება. მე აღარ ვარ T-Rex და შემიძლია მოძრაობა ზურგის ტკივილის გარეშე. გმადლობთ :)” - შერონ

"აღდგენითი რეჟიმი იდეალურია ჩემი 71 წლის სხეულისთვის!" -მარგარეტ

„აბსოლუტურად აღფრთოვანებული ვარ ამ პრაქტიკის ხარისხით. ვგრძნობდი, რომ სტუდიაში ვიყავი და მართლა ოფლიანი და გამოწვეული ვიყავი. კარგად გააკეთე!” -ემილი

”მხოლოდ ერთი იინის სესიის შემდეგ, მე ვგრძნობ *უზარმაზარ* განსხვავებას ჩემს მოქნილობაში.” - ალექსანდრა
Down Dog-ის წესები და პირობები შეგიძლიათ იხილოთ https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog-ის კონფიდენციალურობის პოლიტიკა შეგიძლიათ იხილოთ https://www.downdogapp.com/privacy