Eat This Much - Meal Planner

განათავსეთ თქვენი დიეტა ავტოპილოტზე Eat This Much-ით, კვების ავტომატური დამგეგმავებით. გვითხარით თქვენი დიეტის მიზნები, საკვები, რომელიც მოგწონთ, თქვენი ბიუჯეტი და როგორ გამოიყურება თქვენი გრაფიკი და ჩვენ ავტომატურად შევქმნით კვების სრულ გეგმას თქვენი მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად. ეს ჰგავს პერსონალური დიეტის ასისტენტის ყოლას.

⭐ #1 2023 წლის საუკეთესო კვების დაგეგმვის აპლიკაცია - ხაზგასმულია CNN

ფუნქციები
•  შექმენით კვების გეგმები, რომლებიც დააკმაყოფილებს თქვენს კალორიულ და მაკრო მიზნებს წამებში
•  კვების მიზნები შეიძლება დაინიშნოს წონის დაკლებისთვის, შენარჩუნებისთვის ან კუნთების / ბოდიბილდინგისთვის
•  დაიცავით კვების ნებისმიერი სტილი ან შექმენით საკუთარი
•  აირჩიეთ პალეო, ატკინსი/კეტო, ვეგეტარიანული, ვეგანური და ხმელთაშუა ზღვის დიეტებიდან
•  გაფილტრეთ საკვები/რეცეპტები, რომლებიც ეფუძნება ალერგიას და არ მოსწონს, მათ შორის გლუტენის გარეშე
•  დააყენეთ სამზარეულოს ხელმისაწვდომი დრო თითოეული კერძისთვის თქვენი გრაფიკის შესაბამისად
•  მოიშორეთ შფოთვა იმის არჩევისას, თუ რა უნდა ჭამო
•  შეცვალეთ ჩვენი ნებისმიერი რეცეპტი ან დაამატეთ თქვენი რეცეპტი
•  არ მოგწონთ ჩვენი წინადადებები? მარტივად შეცვალეთ ისინი ან დააკონფიგურირეთ კვების დამგეგმავი, რომ გამოიყენოთ მხოლოდ თქვენთვის სასურველი საკვები, განმეორებადი საკვების გამოყენებით

პრემიუმ ფუნქციები
•  ავტომატურად შექმენით ერთკვირიანი კვების გეგმები
•  არ დაიცავით კვების გეგმები? მარტივად დაარეგისტრირეთ რას ჭამდით, რომ თვალყური ადევნოთ თქვენს მიღებას
•  სასურსათო სიები ავტომატურად იქმნება თქვენი კვების გეგმებიდან
•  დააყენეთ ოჯახის წევრების რაოდენობა თითოეული კერძისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ საკმარის საკვებს იყიდით
•  შეამცირეთ საკვების ნარჩენები საკუჭნაო თრექინგით
•  დააყენეთ მორგებული სამიზნეები კვირის ყოველი დღისთვის, როგორიცაა მეტი კალორია და ნახშირწყლები თქვენს ვარჯიშის დღეებში. დააკონფიგურიროთ იმდენი ან ცოტა რამდენიც გსურთ.

ნორმალური კალორიების ტრეკერები გაიძულებენ სათითაოდ დაამატოთ საკვები თქვენს დღიურში. დღის ბოლოს, არ არსებობს გარანტია, რომ სადმე ახლოს იქნებით თქვენი კვების მიზნებთან. ჩვენი ავტომატური კვების დამგეგმავებით, თვალყურის დევნება არაფერია, რადგან ყველაფერი უკვე შეყვანილია თქვენთვის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის გეგმის შესრულება.

ჩვენ გთავაზობთ როგორც უფასო ანგარიშებს, ასევე პრემიუმ ანგარიშებს. როგორც უფასო მომხმარებელი, შეგიძლიათ შექმნათ ერთდღიანი კვების გეგმა და მთლიანად დააკონფიგურიროთ ის, როგორც გსურთ. თითოეულ კვებას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული პრეფერენციები და თქვენი კვების მიზნები შეიძლება იყოს ის, რაც გსურთ.

როგორც პრემიუმ მომხმარებელს, თქვენ გექნებათ წვდომა ყოველკვირეული კვების დამგეგმავზე, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ავტომატურად შექმნათ ერთი კვირის კვების გეგმები და გამოგიგზავნოთ ისინი სასურსათო სიით ელექტრონული ფოსტით. როდესაც გეგმებს მიჰყვებით, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ იმას, რაც გააკეთეთ ან არ ჭამეთ, და თუ გადაუხვევთ გეგმებს, ჩვენ გაგიადვილებთ თქვენი მიზნების შეცვლას შემდეგი კვირისთვის, რათა დარჩეთ გზაზე.

სცადეთ უფასო ანგარიში, რათა ნახოთ, მოგწონთ თუ არა ჩვენი კვების გეგმები და გადადით პრემიუმ კვების დამგეგმავზე, როცა მზად იქნებით.

კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
გამოყენების პირობები: https://www.eatthismuch.com/terms/