Smoothie Recipes

Name: Smoothie Recipes
Availability: InStock
Rating: 4.630000114440918 (3026 reviews)
Author: Endless

Endless

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

4,6

3,03 ათ. მიმოხილვა

1 მლნ.+

ჩამოტვირთვები

ყველა

ამ აპის შესახებ

სმუზი არის სქელი და კრემისებრი სასმელი, რომელიც მზადდება პიურე ნედლი ხილისგან, ბოსტნეულისგან და ზოგჯერ რძის პროდუქტებისგან, როგორიცაა რძე, იოგურტი, ნაყინი ან ხაჭო, რომელიც ჩვეულებრივ იყენებენ ბლენდერს. სმუზი, რომელიც რძის პროდუქტებს შეიცავს, რძის შაკის მსგავსია, თუმცა ეს უკანასკნელი, როგორც წესი, ნაკლებ ხილს შეიცავს და ხშირად ნაყინს ან გაყინულ იოგურტს იყენებს. მწვანე სმიუსში კივის ან ორის შერწყმა ხელს უწყობს არომატის გაღიავებას დამატებითი კალორიების დამატებაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ბევრი მწვანილია.

სმუზის ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მის ინგრედიენტებზე და მათ პროპორციებზე. ბევრ სმუსში შედის ხილისა და ბოსტნეულის დიდი ან მრავალჯერადი ულუფა, რომლებიც რეკომენდებულია ჯანსაღ კვებაში და განკუთვნილია საკვების ჩანაცვლებად. ამასთან, ხილის წვენს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს, შეუძლია გაზარდოს კალორიების მიღება და ხელი შეუწყოს წონის მატებას. ანალოგიურად, სმუზის რეცეპტებში ხშირად იყენებენ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ცილის ფხვნილები, დამატკბობლები ან ნაყინი, რომელთა ნაწილი უმეტესად არომატის და შემდგომი კალორიების მიღებას უწყობს ხელს.

მწვანე სმუზი ჩვეულებრივ შედგება 40–50% მწვანე ბოსტნეულისგან, ჩვეულებრივ ნედლი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულისგან, როგორიცაა ისპანახი, კალე, შვეიცარია, საყვავილე მწვანილი, ნიახური, ოხრახუში ან ბროკოლი, დანარჩენი ინგრედიენტები ძირითადად ან მთლიანად ხილია. ხორბლის ბალახი და სპირულინა ასევე გამოიყენება როგორც ჯანსაღი ინგრედიენტები. მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულის უმეტესობას მწარე არომატი აქვს, როდესაც მიირთმევენ ნედლად, მაგრამ ამის გაუმჯობესება შესაძლებელია გარკვეული ნაკლებად მწარე ბოსტნეულის არჩევით ან გარკვეულ ხილთან კომბინირებით.

შეიტყვეთ ყველა ინგრედიენტი, რასაც მოჰყვება ეტაპობრივი პროცედურა

მოიძიეთ და მიწვდით მილიონობით სახეობის რეცეპტს ყველაზე მოსახერხებელი მეთოდით!

ხაზგარეშე გამოყენება

ეს გლუვი რეცეპტების აპი საშუალებას მოგცემთ მართოთ ყველა თქვენი საყვარელი რეცეპტი და საყიდლების სია ხაზგარეშე რეჟიმში.

სამზარეულოს მაღაზია

სწრაფად გააკეთეთ რეცეპტებზე ნადირობა სამზარეულოს მაღაზიის ფუნქციის გამოყენებით! კალათში შეგიძლიათ დაამატოთ ხუთამდე ინგრედიენტი. დასრულების შემდეგ, დააჭირეთ ღილაკს "ძებნა რეცეპტები" და თქვენს წინაშე გემრიელი სმუზი გექნებათ!

რეცეპტის ვიდეო

შეგიძლიათ მოძებნოთ და იპოვოთ ათასობით რეცეპტის ვიდეო, რომელიც დაგეხმარებათ გემრიელი სმუზის მომზადებაში ეტაპობრივად ვიდეო ინსტრუქციით.

შეფთა საზოგადოება

გაუზიარეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები და სამზარეულოს იდეები მთელ მსოფლიოში.

განახლდა:

13 ნოე. 2024

მონაცემთა უსაფრთხოება

უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.