Decathlon Coach - fitness, run

Decathlon Coach აპლიკაცია დაგეხმარებათ იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე და დაუბრუნდეთ ფორმას, არ აქვს მნიშვნელობა რა არის თქვენი მიზანი ან დონე. ის გთავაზობთ უფასო, მორგებულ და მრავალფეროვან სასწავლო პროგრამებს სირბილისთვის, ჯვარედინი ვარჯიშისთვის, იოგასთვის, ფიტნესისთვის, კარდიო ვარჯიშებისთვის, პილატესისთვის, სიარულისთვის, ძალის ვარჯიშისთვის და მრავალი სხვა აქტივობისთვის.

თვალყური ადევნეთ თქვენს შესრულებას 80-ზე მეტი სპორტის საშუალებით.

რატომ ავირჩიოთ DECATHLON მწვრთნელი?
ეძებთ საუკეთესო აპლიკაციას სპორტით უფასოდ, სადაც არ უნდა იყოთ?
Decathlon Coach ადაპტირდება თქვენს მიზნებთან, მოგცემთ მოტივაციას თქვენი საყვარელი სპორტით პროგრესისკენ და გთავაზობთ ეფექტურ პროგრამებს, რათა დაგეხმაროთ ფორმაში დაბრუნებაში.
💪 მიაღწიეთ პროგრესს მრავალფეროვანი და მორგებული სავარჯიშოების წყალობით, რომლებიც შეგიძლიათ ჩაწეროთ თქვენს დღიურში და მოერგოთ თქვენს დონეს (დამწყები, საშუალო, მოწინავე).
📣. მიეცით საშუალება იხელმძღვანელოთ ხმის სწავლებით და სავარჯიშო ვიდეოებით.
📊. თვალყური ადევნეთ თქვენს შესრულებას 80-ზე მეტი სპორტის საშუალებით, რომლებიც ხელმისაწვდომია აპლიკაციაში (სირბილი, ბილიკი, სიარული, პილატესი, იოგა, ფიტნესი, ძალისმიერი ვარჯიში, ველოსიპედი, კრივი, ბადმინტონი და ა.შ.).
📲. Decathlon მწვრთნელი დაგეხმარებით სახლში, გარეთ თუ სპორტდარბაზში ვარჯიშობთ, გთავაზობთ 350-ზე მეტ სამწვრთნელ პროგრამას და 500 სესიას აღჭურვილობით თუ მის გარეშე.
👏. მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი: წონის დაკლება, ჯანმრთელობის შენარჩუნება, კალორიების დაწვა, სირბილისთვის მომზადება, ძალების ამაღლება ან უბრალოდ მოწესრიგება.
🥗 იპოვეთ საუკეთესო რჩევები ექსპერტებისგან, რომ დაიწყოთ, წინ წაიწიოთ და იკვებოთ ჯანსაღად.
🌟 მიიღეთ წვდომა საზოგადოების მიმოხილვებზე და ჩვენებებზე.

სრული პროგრამები და კონფიგურირებადი სესიები
Decathlon გეხმარებათ პროგრამებით, რომლებიც შეესაბამება თქვენს შესაძლებლობებს და საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ და აირჩიოთ თქვენთვის სასურველი სესიები.
- სირბილი: ნაზად დაიწყეთ ან დაუბრუნდით სირბილს სავარჯიშო გეგმებით დონის მიხედვით. თქვენ ასევე აღმოაჩენთ ჩვენს მიზნებზე დაფუძნებულ პროგრამებს, როგორიცაა წონის დაკლება, თქვენი ტემპის გაუმჯობესება, რბოლის მომზადება, მარათონი ან ბილიკის რბოლა.
- ფეხით სიარული: უფრო მეტად ხართ ძალოვანი სიარული, სკანდინავიური სიარული, თუ რბოლა? ჩვენი პროგრამები ადაპტირდება  რაც გსურთ.
- PILATES: დაამატეთ Pilates თქვენს რეგულარულ სპორტულ აქტივობებს ან ძირითად სპორტს და პროგრესირეთ თქვენი ტემპით, რათა ნაზად გააუმჯობესოთ თქვენი სხეული და იმუშაოთ თქვენს ძირითად ძალაზე.
- ძალისა და წონის ვარჯიში: ნაზად დაიწყეთ ჩვენი სხეულის წონის პროგრამები და დაამატეთ წონა სირთულის გასაზრდელად. ჩვენი პროგრამები გაწვდით ხელმძღვანელობას სახლში ან სპორტდარბაზში.
- იოგა: დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს ჩვენი იოგას რუტინებით დასვენებისთვის და გახადეთ თქვენი სხეული უფრო ელასტიური და ტონუსი.

მიიღეთ ქოუჩინგის რჩევა ექსპერტებისგან, რომ მიიღოთ საუკეთესო თქვენი სესიებიდან
ჩვენი მწვრთნელები აქ არიან, რათა დაგეხმაროთ უკეთ დაიწყოთ თქვენი სპორტული აქტივობა და საკუთარი ტემპით პროგრესი.
- შეიქმენით კარგი ჩვევები და დარჩით გზაზე ჩვენი რჩევების წყალობით.
- აღმოაჩინეთ ეფექტური აღდგენის ტექნიკა და კეთილდღეობის რჩევები.
- დაიცავით ჩვენი კვების რჩევები, როგორც თქვენი სპორტული აქტივობის დამატება.

დარეგისტრირდით და თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს

მიიღეთ თქვენი სესიების ისტორია და გაზომეთ თქვენი პროგრესი დროთა განმავლობაში.
- იპოვეთ თქვენი სესიების სტატისტიკა (დრო, მარშრუტი, დამწვარი კალორია და ა.შ.).
- ჩაწერეთ, როგორ გრძნობთ თავს ყოველი სესიის ბოლოს.
- გაიარეთ გზა GPS-ის წყალობით.
- აღმოაჩინეთ თქვენი პროგრესი თვიდან თვემდე და წლიდან წლამდე, თვალთვალის გრაფიკების წყალობით.

შეჯამებისთვის, იპოვნეთ ყოვლისმომცველი მწვრთნელი თქვენს ხელთაა უფასოდ, რომელიც დაგეხმარებათ დაკავდეთ თქვენი საყვარელი სპორტით, მიუხედავად თქვენი შესაძლებლობების დონეზე. მიეცით საშუალება იხელმძღვანელოთ მწვრთნელით და იამაყოთ თქვენი პროგრესით!