12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute Athlete არის მაღალი ინტენსივობის ინტერვალის სასწავლო (HIIT) პროგრამა ძალიან ეფექტური workouts, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ დაახლოებით 12 წუთი დღეში მინიმალური აღჭურვილობა და არ დარბაზი წევრობის.


მიიღეთ საუკეთესო ფორმა თქვენი ცხოვრება დღეს. არ excuses!


მოიცავს დეტალური ინსტრუქციები და ვიდეო გამოსვლებზე წვრთნები, რათა დაგეხმაროთ მიიღოთ მეშვეობით თითოეულ workouts. სულაც როდემდე გინდათ თქვენი workout უნდა იყოს, ამოირჩიოთ აღჭურვილობა, რომლის გამოყენებაც გსურთ, მაშინ ვიმუშაოთ,


ასევე მოიცავს ადვილი გამოსაყენებელი ინტერვალით ტაიმერი და წამზომი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი workouts ნებისმიერ დროს.


- 185+ სრული ორგანოს HIIT workouts არჩევანი. Workouts არიან ან 12-ე, 16-ე და დრო გამოწვევა.
- მოკლე, ინტენსიური workouts ფოკუსირება ძალა, გულ ინტერვალით და ძირითად სასწავლო.
- შვიდი შესაძლო აღჭურვილობა არჩევანი აირჩიოს bodyweight მხოლოდ workout ასევე.
- მარტივი ფუნქციონირება, მარტივი და სახალისო გამოიყენოს.
- 35+ მასის აღჭურვილობა დაფუძნებული სწავლება მოიცავდა.
- წვდომა ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და ვიდეო დემონსტრაციების ყველა exercise ნებისმიერ დროს.
- უნარი შენახვა საყვარელი workouts და ინტერვალი ქრონომეტრები ადვილი ხელმისაწვდომობა.
- თქვენი workout on Facebook და Twitter.
- ინტერვალი ტაიმერი, წამზომი და countdown ქრონომეტრი გაძლევთ ვარიანტი უნდა გავაკეთოთ საკუთარი workouts ნებისმიერ დროს.